01问题所在
目前流行于市面上的时间管理方法有：
比如，GTD（搞定）法、柳比歇夫时间管理法、时间轴法、时间四象限法、番茄工作法、甘特图法、垂直分析法、“吃掉那只青蛙”法、四点起床法、专注冥想法、视觉模拟计时器法等等。
这些方法都在帮助我们测量感知时间的使用，但是对于我们当下的时代，这些方法已经无法解决我们的新问题。
在信息时代出现之前，人们的主要任务是同时处理事件流和时间流，把事件纳入时间当中予以解决，但随着计算机对生活的渗透逐渐加深，人们不得不开始处理越来越高频、越来越大量的信息流。
在即将到来的智能时代，信息被空前地武装起来，变成追逐用户的定向广告，按照上瘾而设计的应用，小红点堆积的信息湍流，冲刷着我们的焦点和耐心。手机上的每个应用都在争夺你的时间，它们要的不是点击，而是你的一部分生命。
因此，作者说，智能时代与以往全然不同，想要做到有效的时间管理，就要充分意识到并培养自己的两种能力。
第一种：应对、处理和关闭信息流的能力，对时间的觉知和应用能力；
第二种：手机的每一次推送和对他人生活的展示，都是在冲击你既有的价值观，动摇你选定的道路，让你对自己的活法产生怀疑。信息流应该为你生命中的事件流服务，而不是让事件流反过来被信息流击溃。找到可支配时间，管理自己的人生秩序，而不受信息流和他人预期的干扰，才是真正的时间管理。
02时间分类
什么是五种时间？
“五种时间”是一种全新的时间分类法。它把生命中所有需要和可能从事的事务分成了五种，可以快速有效地帮助你辨认眼下所做的事情究竟属于哪种时间，以及会给你带来什么样的影响和结果。辨认当下，是一件非常、非常重要的事情。这五种时间是：
生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间
03生存时间
大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。
比如，父母帮你安排好了一份你不喜欢的职业和人生道路让你先安定、生存。一段时间之后你发现，你丧失了目标，也感受不到职业中的快乐，但你又不具备离开和转变的能力。这时你被卡在原地，又不得不付出时间和快乐去完成眼下的工作。这份工作所占用的你的时间，就是生存时间。
比如，运动员了解自己是极其细致的，包括自己的天赋、优劣势、身体素质和在专业领域中所处的位置等。再比如，优秀的运动员都有优秀的教练，这说明学习和进阶的捷径需要有领路人。
当你感到选择受限，充满挣扎或煎熬；当你所做事情没能进入正向循环，也暂时无力改变？整个过程被他人选择和推动，有傀儡感；经历漫长的等待；方向模糊，常有时间被充斥的感觉而非充实感？这就意味着你在生存时间维度。
我们该如何做？
1.从被动生存到主动生存的转变；
2.运动员密码：
密码1：运动员了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置；
密码2：运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者；
密码3：运动员都有艰苦卓绝的训练计划；
密码4：运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越；
密码5：运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点；
04赚钱时间
赚钱时间是在一天可选的时间中，用于赚钱的时间。这里的“赚钱”，与从经济学角度理解的“赚钱”定义一致：赚钱＝创造价值的过程。单位时间内只对某种产品的核心竞争力做功，直至把该产品的核心价值推到远超行业平均水准的程度，这些时间就是真正的赚钱时间。
人生就像滚雪球，重要的是，找到很湿的雪和很长的坡。很湿的雪就是核心竞争力，而很长的坡则是循环增强模式，也就是我们熟知的复利。然后每天滚雪球，让它越滚越大，越滚越快，实现长期的指数级变化。
当你进入赚钱时间的时候，你会感到心情激动，跌宕起伏，有强烈的自驱和目标感；你会感到过程中的确定性与不确定性交织，焦虑、压力和期待交织；你会得到核心竞争力和财富的积累，阶段性达成的快乐和未达成的痛苦，对价值的原理与规律的理解，对金钱意义的寻求。
时间不愿意回报涣散和没恒心的人，我们要在核心竞争力上保持循环增强。也就是所说的“复利”效应。
05好看时间
好看时间就是安排出特定时间只用于做让自己变好看的事。
好看的人的确天然就招人喜欢，因为人眼对秩序感的偏好，那些符合数学比例的面容和身材一出现就带着光环效应，所以人人都想成为好看的人。它体现在：
生命力的好看；
长期主义的好看；
身体主义；
好看的及格线；
内在炼丹；
当我们进入好看时间时，你会感到：
常常主动追求；你的过程：强烈地期待结果，有时为了目标可以忍受枯燥，甚至痛苦；你会得到：（内丹）变好看、变健康；（外法）一定期限内变好看，未必变健康。
如何行动？
正视起点
确立目标
监督制度
遵循计划
记录对照
找到同伴
金钱奖励
06好玩时间
人有自由也有必要为自己安排好玩时间，甚至在明知被多巴胺绑架的情况下，预先给出这一小时，让自己被绑架得明明白白。
这段时间是我们主动选择的。我们有充分的自由意志选择让这段时间存在，包括这段时间存在的长短和频率。有的人会投入好玩时间去体验世界的多样化，去参与别人的活法儿，去吃东西、看电影、旅行，用好玩时间兑换不确定性带来的惊喜。在属于自己的时间面前，你永远有选择。当你终于拥有一段空闲时光，同时拥有一个手机时，手机的界面就好像在向你疯狂发问：你想找点好玩的东西吗？于是，你开始在手机上滑动手指。
07心流时间
心流是一个人对某项有挑战性、有难度的活动完全投入的状态。心流时间，就是我们为获得心流体验而选择付出的时间。
你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力，就连自身也都因此显得很遥远。时光飞逝。你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展。你觉得自己全神贯注，所有的能力被发挥到极致。
我们如何进入心流时间？
第一，面临的是可完成的工作；第二，全神贯注于这件事情；第三，明确的目的；第四，即时的反馈；第五，投入行动之中；第六，感觉能自由控制自己的行动；第七，进入“忘我”状态、心流体验后，自我意识又变得更强烈；第八，时间感改变。
08折叠时间 模型重构
第一步：辨识时间类型的非唯一性。
五种时间在生活中是切实存在的并且有明确的差异。也正是因为这个原因对不同时间的态度是不一样的。
第二步：建立花园模型；
第一，让可支配时间最多，表现在应该努力争取生存时间最小化。
第二，让单位时间内的体验最优，表现在心流时间最大化。
第三，让单位时间内的效能最高，表现在生存时间和赚钱时间中，是积极准备比赛，瞄准核心竞争力打硬仗。生存时间中紧盯运动员密码，赚钱时间中坚持推进终极等式。
第四，让可支配时间明确指向生平[插图]。你想怎么活，成为谁，就怎么安排好看时间、好玩时间和赚钱时间的比例关系和优先级。
第三步：不把平衡作为排列依据
第四步：实现折叠时间；
工具：大量的进化时间被压缩折叠了进去，让他们可以比自然界中其他的物种以更短的时间、更高的效率达成目标。
第五步：寻找超级R(五种时间的组合排列)
五种时间的最优模型：
· 心流时间的占比尽可能高；
· 心流时间尽可能与其他时间发生折叠；
· 生存时间的占比尽量低。
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