夏天祛湿正当时，一起来泡脚吧

老中医苏医生

2021-07-04 09:49·佛山市第二人民医院中西医结合科副主任医师

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夏天祛湿正当时，一起来泡脚吧
1、干姜水泡脚——最适合吹空调怕冷的朋友，可泡脚可喝姜汤，可温暖脾胃
2、白芍+益母草+当归水泡脚——治痛经。改善手脚冰凉的问题
3、艾叶水泡脚——对女性特别好，可温通双脚经络，
 
 
4、醋+35度水泡脚——用醋泡脚防治脚气、有疏通经络、祛除风湿的好处
 
5、盐+35度水——咸入肾，用盐水泡脚，还可以消除疲劳，睡前泡可以助睡眠
 
6、花椒水泡脚 ——花椒，就是我们厨房常做大料包用的，花椒泡脚可以除臭祛湿、温中散寒
7、陈皮+生姜+荷叶煮水泡脚——健脾祛湿、利水
 
如果再加上按摩双脚底的“涌泉”效果会更好。
泡20分钟左右汗出，泡后注意补充水分。
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