一个大补气血的“养颜古方”，黄芪这样搭配，气血慢慢变好了

大家好，这里是美食简说，今天与家人们聊聊黄芪的作用都有哪些？

大家都知道它是补气之王，很多人，都用它来泡水喝，包括我自己的保温杯里也经常泡着这味药，每天当茶饮用。

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但是很多人不知道，黄芪搭配好以后，可以起到气血双补，让你浑身的力气用不完。

夏天气温高，闷热，人出汗多，消耗大，容易出现气短乏力，食欲不好等症状。

人体内的物质虽然复杂，但最根本的东西只有两样，那就是——“气和血”，气血是生命的根本，至于其它东西都是围绕着这个根本而运行的，所以补气养血应该更值得咱们关注。

中医有“血为气之母，气为血之帅”之说，血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方，气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。

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气虚：人就会疲乏无力，气短懒言，食欲不振，头晕目眩，面色苍白。

血虚：人就会心悸失眠，形体消瘦，皮肤干燥，面色萎黄。

而黄芪中含有大量的微量元素，多种氨基酸，多糖等等物质，有一定的调养补气作用。

推荐：［黄芪当归汤］

材料：黄芪15克，当归5克，大枣3枚

做法：所有食材洗净，大枣掰开去核，放入养生壶内，加开水闷泡20分钟，代茶饮用。

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寒性体质加生姜3片一起泡

怕上火的加麦冬10克一起泡

口干视物模糊的加枸杞5克一起泡

用量：每天一杯，气血双补。

黄芪：大家都知道的是补气之王，很多人都用它来泡水喝，但是很多人都不知道黄芪搭配这几味药不仅能够气血双补，还能让你浑身力气使不完。

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黄芪有五大好处：各种虚它都可以补；对元气很有好处；能够强壮脾胃；能够去掉肌肉里的热毒；能够活血生血，排脓止痛。

当归：能够让血流动起来，这一点非常妙，所以血虚又有淤血的人，特别适合用当归，比如月经量少，有血块，颜色暗沉的姐妹。

生活中，人们一直以为，当归女人可以用，男人也可以用，因为它是一味非常好的补血良药，当归补血的独特之处在于不仅补血还活血。

大枣：红枣中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，提高人体的造血功能，对于贫血，月经不调等问题有一定的帮助。

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红枣中含有多种抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减少细胞氧化，促进皮肤的新陈代谢，使肌肤光滑柔软。

红枣中含有丰富的营养成分，可以帮助增强人体免疫力，提高人体的抗病能力，还可以增强体力，预防疲劳。

什么样的人一定要喝黄芪当归汤呢？

动不动就感冒的人要吃它；走几步就气喘吁吁的人要吃它；没有胃口的人要吃它；食欲不振的人要吃它；高血压、低血压的人要吃它；因为黄芪调理血压是双向的，这个功能了不得。

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黄芪当归汤装在保温杯里，喝个十天半个月，你会觉得自己全身的力气源源不断，脸色也会比之前好多了。