“它们”泡水喝，调理全身的疼痛，化全身的淤血，通全身经络，让你一身轻

大家好，这里是美食简说，三味中药泡水喝舒筋通络，治疗一身疼痛，方法其实很简单，一定要记住这个简单有效的小方子。

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有些人经常感到有腰疼、腿疼、头疼，或者浑身上下都有不舒服的感觉，还有就是钻心的疼痛，并且这种疼痛白天轻晚上重，也找不到什么具体原因。

不知道从哪儿入手治疗，这种情况在生活上非常多见，这种情况到底是什么原因呢？

中医认为不通则痛，痛则不通，气血运行不畅，就会导致形成了血瘀，淤到哪里，哪里就会疼痛。

中医讲不通则痛，至于疼痛，大多数人是由于气滞风寒引起的。

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气滞以后，不能推动血脉里头的血进行前行，时间一长就形成淤堵了，堵塞了咱们的经络，造成了疼痛。

其实，中医上说我们身上的疼痛大多的根本是在于不通了，那为什么会不通呢？在中医看来，这些疼痛多是因为气滞、风寒引起的。

气滞不能推动气血的运行，时间一一形成瘀血堵塞经络而造成疼痛，而风寒也会导致造成血瘀。

血瘀就像冬天里的天气太冷，冷到会结冰一样。

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下面给大家分享一个小妙方，

推荐：［丹参砂仁汤］

材料：檀香5克、丹参30克、砂仁5克

做法：三味中药材洗净，放入砂锅，水煎熬煮服用。

功效：祛风散寒，活血化瘀，行气止痛
丹参：活血化瘀；

檀香：行气，散寒，止痛，辛香之气可通常一身气机。
砂仁：健脾化湿，养胃益肾，理气散寒

这三味药组成，有很好的活血化瘀、行气止疼的效果。

1、丹参，丹参色红，也被称为“红参”，主入心、肝两经，为活血化瘀之要药。

首先，丹参是身体里冲锋陷阵，把瘀血给散开，以便于气血的运行。

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前人素有“一味丹参散，功同四物汤”的说法，意思就是说一味丹参活血的功效，可以与四物汤相媲美，可见这味丹参的活血化瘀的功效有多强了。

2、檀香，檀香气味辛香，辛香之气擅走窜，上可调肺气，中可调脾气，辛香之气还可解郁，能通畅一身气机，并且还能散寒止痛，缓解风寒外邪导致的疼痛。

3、砂仁，砂仁性温气味芳香，归脾、胃、肾三经，能健脾化湿，养胃，益肾，还能理气，散寒。

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和檀香搭配，增强理气之功，散寒止痛之效。

三味药合用就组成了丹参饮，把周身的散寒驱散，气机打通，瘀血打散，气血通畅了，外邪没了，那这周身的疼痛自然就没有了。

这几味药的搭配，不仅可以把脾、胃、肾的气机全部捋顺了，而且还可以化湿除瘀除寒。

淤血没有了，气血自然就通了，疼痛也没有了，此方常用于治疗瘀血引起的各种疼痛。

此方虽然简单，仅三味药搭配，但是配伍精妙，能祛一身风寒，通一身气机，化一身瘀血，是不可多得的良方。

三味药合用就组成了丹参饮，把周身的散寒驱散，气机打通，瘀血打散，气血通畅了，外邪没了，那这周身的疼痛自然就没有了，人也就康健了。