阅读《无限可能》，运用大脑更灵活

阅读《无限可能》

三、学习上快人一步，运用终极科技——大脑

我们的大脑具有神经可塑性（neuroplasticity），根据实验证明，神经可塑性可靠。

我们将学习过的知识通过大脑梳理、整合和记忆。

当记住了一个要点，可以跟以往学过的知识关联，然后重新整理，让人更容易记住。

就好像思维导图一样，一个要点连接着一个要点，梳理整合清楚了，一张图的关键词就可以记住。

因此，书中说：我们一出生就拥有了大脑，拥有了最强大的超级力量。

你其实不止拥有一个大脑，还有第二大脑——你的肠胃。研究表明：肠道神经细胞的工作路径与大脑惊人的相似。

简单说就是每天吃饱，健康饮食让肠道正常蠕动，给大脑提供充足的营养，让大脑运转更快，想问题更容易切中要点。

所以一日三餐必不可少，健康饮食会大脑思考更快、让记忆力更佳。

书中还说：想要获胜，唯一的办法就是在学习上快人一步。

那天跟同学聊天，他说学习成绩好的人，记忆力很好。但是他背课文背笔记，很困难才能背过，所以他很羡慕记忆力好的同学。

观察整个求学时期，很明显的是记忆力好的人，一定是成绩好的人。

还问过其他同学，发现成绩好的人记事很早，大约五六岁的记忆都有，小时候的事情记得清清楚楚。

因此，要想学习上快人一步，必然把记忆力训练的到最好。

四、什么是FASTER学习法？

看到新的学习法很感兴趣，《无限可能》书中介绍很详细。

相信大家都可能会出现以下的情况：有时要记住某些知识点，刚开始记住了，随着时间流逝，慢慢开始淡忘，记忆淡到怀疑是记错了。

记忆也是有遗忘曲线的，想要记得牢，需要不断加深印象，不断回忆，才能不忘记。

因为大脑会忘记，所以才需要给大脑升级训练。

我们想要记忆好，可以运用FASTER学习法。

FASTER是以下6个英文单词首字母的组合：Forget（忘记）、Act（行动）、State（状态）、Teach（教授）、Enter（开始）、Review（复习）。

Forget（忘记）：第一，忘记你已经掌握的内容。第二，忘记不紧急或不重要的事情。第三，忘掉自己的极限。

Act（行动）：怎样才能在学习中更加积极主动呢？做好笔记，完成本书中的“大脑升级训练”。

State（状态）：所有学习过程都依赖于你的状态，主动学习让你更容易记忆，进入心流状态让学习更高效。

Teach（教授）：把学习过的内容教授给别人，更易于记忆。

Enter（开始）：运用日程表记录时间和安排，必须给个人成长和发展安排时间。

Review（复习）：要想减少遗忘曲线对你的影响，最好的方法之一就是每隔一段时间积极地回忆此前学过的内容。

结论就是：想提高记忆力，需要做大脑升级训练。

在做这个记忆练习之前，要问自己三个问题。

1、我该怎么做？

2、为什么一定要做？

3、应该在什么时候做？

做好充足的心理准备，才可以进行大脑升级训练。

大脑升级训练，除了对大脑有全新的认知，还要在阅读时聚焦关键内容，并且做好准备理解并记住新的内容。