来源:L先生说公众号
L老师的这篇内容,又戳中了我生活中的很多痛点
开始一个新习惯,坚持了几天,又恢复原样……
看着不断增加的数字,觉得自己就是学习进步了……
突然中断一个习惯,就觉得这个太难,自己不会成功……
总之,就是一种恶性循环
坚持不来→我不可以→再重启→又坚持不了→我不可以→……
直至到最后:就这样吧,我也可能只能这样了……
文章中L老师认为这是一种【旧模式】,它之所以存在,是因为有很多要素,组成了一股把你往回拉的力量:
认知吝啬:能不思考就不思考
路径依赖:有现成的方法,就不会动脑去想更好的方法
全有或全无:不允许自己中断,断了就不再坚持
过高标准:尝试新的做法的时候,高标准要求自己
计数器陷阱:用外在的数字来衡量自己的成果,而忽略过程中的进步
我印象最深的就是我的简书打卡,因为某次准备好的内容,忘记发布,坚持了200多天的打卡数字,顷刻变成了0,内心真的不甘心,还发了一篇文章说不更新了。
现在想想,也是觉得好笑,就像老师讲的,陷入了“计数器陷阱“,更像是为了打卡而打卡,忘记了自己当初设立打卡的初衷。
每件事情,如果当你把它当成任务的时候,它就变得不可爱了,甚至让自己产生了压力,反感,如果以一种体验心态,用探究,闯关的心态去对待,它就变得有趣多了。
这个思考,在对待孩子教育过程中,同样适用,感觉可以用起来了。
联系客服