你好呀，我是海豚，一位走路带风，眼里有光的女子。
今天是持续写作的第269/1000天。
昨天米卡写作陪伴群有位小伙伴提到换新工作之后不适应的问题，当时就直接触发了我的思考。
这让我想起我曾经听过的一门课程，是林超老师关于工程学重要模型的内容。
林超老师说：“如果你真的可以在面对人生任何重大的事情的时候都能坚持用这种大目标拆分到小行动 ，一环扣一环的分解方式去做计划 ，那么你真的会比95％以上的人行动力都更强。”
换句话说把困难的重要的事情分解成一个个可以完成的小目标，那么不仅可以提高行动力，更能一步步解决这个大难题。
林超老师在讲工程学思维这一课里面讲到知道到做到的实践：
①设定大目标,建立全局观。
②分解:大概要分几步达到大目标。
③再分解:1个月内要做什么。
④ToDo list:1周内能做什么。
⑤时间表:1天内能做什么。
用这个方法分解任务就能解决像制作火箭那样的大难题和任务。
为什么要这样一步步分解目标？
首先当目标或者任务很复杂的时候，一眼是看不到问题可以如何解决的，那就导致我们会退缩，不敢行动，会拖延，越是这样做，这个目标越是完成不了。
所以这个时候把大目标一步步拆解到每天我们可以做到的部分，那就意味着把难度降低了，而且把行动力提升了。
就像曾国藩在年轻的时候各种缺点，各种不足，但是在他30岁的时候他立志要成为一位圣人，而成为圣人并非一日之功，要日日不间断修炼。
而他把这个大目标拆解成每天都要做到的事情：
曾国藩十二条自我管理规矩：
1.敬。整齐严肃，无时不慎。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬。
2.静坐。每日不拘何时，静坐四刻，体验来复之仁心。正位凝命，如鼎之镇。
3.早起。黎明即起，醒后勿沾恋。
4.读书不二。一书未完，不看他书。东翻西阅，徒徇外为人。
5.读史。读《廿三史》，然后每日圈点十页，间断不孝。
6.谨言。刻刻留心，第一功夫。
7.养气。气藏丹田，无不可对人言之事。
8.保身。“节劳，节欲，节饮食。”时时当作养病。
9.每日读书记录心得语，有求深意是徇人。
10.每月做诗文数首。
11.饭后作字半小时。
12.夜不出门。《曾国藩传》
其中有一条是说每天写反思日记，也就是现在复盘自己的行为，哪里做得好可以持续，哪里做得不好可以改善，
他还会把每天的反思日记交给朋友们看，让朋友们评价他，这样一天天记录和改变，最后才变成人们心目中的圣人。
像曾国藩这样一步步把大目标拆解成每天都可以做到的部分，最后总能把大目标实现。
拥有这种能力和行动意味着我们不再逃避困难，而是选择把困难拆分成简单的一小块，然后慢慢去解决它。
这让我想到我身边就有这样的人，他总是把看上去很难的问题拆分，把问题一个个去找人解决，不仅高效，而且很少焦虑，难题在他那里就是一个个可以被解决的小问题。
这样的方式让人很难不成功，所以我们可以运用这个思维和方式到实际的工作学习上：
①写下来，画出来，说出来，明确要达到的目标是什么，
比如制造一枚火箭，
比如做成一个大项目，
比如通过高考考上心仪大学，
比如想要成为什么样的人……
任何目标都可以。
②拆解大目标，把它拆解成一步步可以实现的小目标：
比如想要成为什么样的人？
如果我想成为像曾国藩这样的人，我就可以把他每天在做的事情照搬过来，完成每日日课，每天进步一点点，享受复利带来的指数级增长。
我发现这样把大目标拆分为小目标，不仅可以达成目标，并且还可以减少焦虑情绪，让问题真正得以解决。
假设我们在日常生活中能够时常运用到这样的思维方式，不仅行动力大大提升，在认知和预测一件事的发展上面也更加笃定，一个人如果能够有笃信的心态和超强的行动力，将会获得收获满满的人生。
对我来说，我如何运用这种思维方式呢？
①日更写作的时候，如果一篇文章无法一下子写出来，我会选择把它拆分开写，运用这样的方法，可以一天完成6篇+的文章。
②阅读书籍的时候，我会把书根据自己的需求进行拆分精读，这样能吸收到真正对自己有帮助的内容。
③学习课程的时候，可以根据每周学一课，并输出相应的笔记，不仅有利于吸收消化，更重要的是降低了学习的难度，让自己能慢慢学习和吸收。
当我拥有这种大目标拆解小目标的思维方式，对我的实际的生活产生了很多正向的影响，在心态上不再畏难，在情绪上不再内耗，拆解好去行动就行，解决了80%的焦虑，提升了95%的行动力。
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祝
学会拆分目标
嗯，
又是美好的一天，
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