人为何难以改变自己？

我们都熟悉这个场景：一个人发誓要改变，设立了崭新的目标，全身充满了动力。然而，当付诸实践的时候，却发现自己仍然困守在过去的习惯和行为中难以挣脱。

为什么人们如此难以改变，即使他们深知这种改变对他们来说是至关重要的？

一个人，尤其是一个穷人，如果不能彻底改变自己的思维和行为习惯就注定难以逆袭，因为从宏观上来讲，每个人的思想和行动就像是投射到世界这个大系统中的某段程序，长期执行固定的动作，也必将得到与之前相似的结果。

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1. 习惯的力量

首先就是因为习惯的力量。

习惯是我们日常生活的一部分，它们在不知不觉中塑造着我们的行为和思维。当我们试图改变某个方面时，我们要面对的不仅仅是自身的意志力，还有大脑深处的自我保存机制。

这种自我保存机制与生俱来，它驱使我们尽可能减少不确定性和危险。这就解释了为什么人们宁愿留在舒适区，即使那不一定是他们梦想的地方。

改变通常伴随着不确定性，而大脑的本能反应是回避不确定性。这就是为什么即使我们深知改变对我们有益，我们仍然感到困难和抵触的原因之一。

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2. 对自己认识不够客观 

还有一个重要的原因是，我们通常对自己的认知不够客观。

我们常常高估自己的能力，以为自己在某些方面很优秀、很擅长、很健谈，但实际上这种印象往往是大脑美化后的结果。

这种自我美化导致我们可能误以为自己不需要在某些方面进行改变，比如即使我们了解人过于好说话其实不是一件好事，可是我们很多时候都不会真的认为自己是那种好说话的人，即便我们自己真的很好说话，因为人总是倾向于高估自己的优点，而低估甚至忽视自己的缺点。

所以如果你总是觉得自己在某方面很优秀或者超出了平均水平的话，不妨通过进行量化比较或者给自己录音、录视频的形式来以一个更加客观的角度去审视自己是否真如自己大脑所想的那样优秀。

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3. 过于自满与自我感动 

此外，即便我们能比较客观地发现自己的不足，也常常自满地认为自己已经在很刻苦很勤奋地改变了，往往会高估自己行动的效果。

改变自我是一个非常困难的过程，是一个一点一滴雕刻自己的过程。很多人都是三天打鱼两天晒网，自以为很认真地在改变自己，其实不过是在自我感动罢了。

之前研究短视频的时候看到过一个电视剧里间谍改变自己左撇子习惯的片段，他为了以防自己因为左撇子的特征被快速识别，回家后为自己制作了一套电击工具，在家里的很多地方都布置好了，而在右手上带了绝缘手套，所以一旦当他下意识地用左手去开门、开冰箱就会被电击，而用右手则没事，他通过这样的方式改变自己的惯用手。

这还仅仅是改变一种外在行为，就对自己如此较真，请问各位有如此认真去改变过自己哪怕一个缺点吗？

更何况，思维里固有认知的缺点更加根深蒂固，这也就是为什么很多人终其一生都难以真正改变的原因。

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4. 如何战胜自身 

当然，说了这么多阻力并不是为了证明改变自己是不可能的，只是想告诉大家，要想改变自己，首先需要明确自己为什么要改变，明确的目标和强烈的愿望是推动改变的关键。这将帮助我们克服习惯的阻力。

其次，我们需要逐步改变，而不是试图一口气改变所有事情。小的胜利可以积累成大的变革，因此，一步一步的改进方法通常更有效。

最重要的是，我们需要不断地提醒自己，引导自己朝着目标前进，改变并不容易，但并非绝不可能。