我是真的困吗？

那天小聚焦时，他突然提出一个这样的问题引起了我的思索。

“有谁平时比较容易犯困的？”大家面面相觑，不明白他说的到底是什么意思。

“犯困不是指上班打瞌睡，是指容易疲劳，容易睡不醒。”

“我是。”

“我也是。”

“我也是……”

有句俗话叫春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

然而，我是真的困吗？

秋天还未到来，却总是感觉有些睡不醒的状态，而且身体有些疲乏，这到底为什么呢？

事情却不是那样的，人在不同季节对睡眠需求的差异，从中医的角度讲，是“天人合一”的表现，随着季节更替，阳气和阴气相互转换，夏天阳气最旺，冬天阳气最弱，春秋则介于二者之间。

春困，春天气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡；夏乏，夏天受气温和人体自身因素的影响，身体各器官的功能白天处于一种困倦状态；秋盹，秋天天气渐冷，人精神不振，感觉老想睡觉；冬眠，指在冬季时生命活动处于极度降低的状态，是对冬季外界寒冷的环境条件的一种适应。

从生辰八字的角度来看，我是庚金偏多，年柱、月柱和时柱上都是金，而且金始终伴随着自己左右，始终冲克着自己的头部，而且阳过旺必定阴虚，容易头晕脑涨，精神不佳，也容易犯困，时常还会犯迷糊，头脑不清醒等等一些状态。

还有另外一种是身体原因，各种原因造成的脑部供血不足，比如之前长时间加班造成的颈椎病变，大脑在缺氧状态下容易犯迷糊，就算睡得再多，供血不足还是容易发困。同时气血亏虚或者是有脾虚湿盛有问题也容易导致犯困。

阳同时也表示着身体已经出现了亚健康的状态，这是一个信号，但随着现在每天拍打胆经，活动颈椎，感觉身体有了些变化，没有之前那样嗜睡了，精神状态比之前好了很多。

当出现这样的现象时，更加要注意调整自己，其身体主要还是由思想意识来支配的，始终把理想信念放在自己心里，始使再困也会精神抖擞。因为心里有一份责任，有一份执念，有一份担当。

平时的饮食更是要以清淡为主，少吃凉的食物，防寒保暖，最大地减少湿气的进入，身体逐渐就会有所好转。