云中凤：因为在本博记载了体检发现中度脂肪肝，于是有网友建议服用苦瓜粉，说她朋友服用半年脂肪肝就好了。笔者决心试验一下，先网购2斤苦瓜粉，服了一勺苦不堪言，第二次加了蜂蜜还是也难以下咽。于是遍查网络，得到了一个办法：用蜂蜜合成蜜丸服用，感觉这个方法不错，于是，又如法炮制了一些，决心服用一下试试看。下文就是笔者查阅网络得知的苦瓜粉知识，似乎苦瓜粉的减肥效果不错，还有祛火明目的作用，正好笔者眼睛经常酸涩痛苦，于是特别记录下来以观后效。但也有医生说，对于脾胃寒凉者应谨慎服用，因为会导致腹泻。笔者脾胃有点寒凉但不严重，且试试再说呵呵。。。
苦瓜粉的作用与功效
苦瓜粉的功效与作用，有些人把苦瓜弄成粉，说是吃了效果很好。那么到底苦瓜粉的功效与作用有哪些呢？
【功效】：瘦身纤体,清热解毒,具有降低血糖,调节血脂等特殊功能
【营养成分】：一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。苦瓜中含有的有效成份“植物胰岛素”，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用, 同时具有调节血脂、降低血压的作用,还能使胰岛素细胞活性增强,自身调节血糖的能力地增强,加速血糖氧化,符合人体代谢的自然规律。苦瓜另一个作用是清暑除烦、解,、明目、益气壮阳，平时吃苦瓜可以清毒,降火,并且苦瓜还有"植物胰岛素"的美誉,能够预防和改善糖尿病的并发症,具有调节血脂并提高免疫力的作用。注意：苦瓜生吃减肥效果最佳,若实在受不了那种苦味，可以先食用苦瓜粉。
【其它功效】：苦瓜：苦、寒。归心、脾、胃经。清暑降热,养肝明目, 补肾壮腰,解毒怡神，除烦止渴！调节血脂、血压、血糖，防止动脉硬化。
【用法】食用,制面膜.可单服，加热水、蜂蜜冲饮。
