俗话说的好，“身体是革命的本钱”！对于每天在电脑前熬夜厮杀的玩家们，一副好身板那可就更加重要了，不然撸啊撸的时候，你的英雄也会和你一样没力。
今天小编要为大家介绍玩家们的通病之一：鼠标手。这个大家熟悉却依然不放在心上，认为无关紧要的“鼠标手”。
一、何为鼠标手 其实鼠标手是一种通俗的叫法，以现在鼠标使用者多得此症而得名。专业上的解释，“鼠标手”即“腕管综合症”，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症状。据美国劳工部统计鼠标手的患者就高达300万，每年新增26万患者！
二、鼠标手的表现
鼠标手，主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状传这就是说中的鼠标手了，这么听下来还真是严重，以后一定要小心。2012年初“鼠标手”颈椎病有望纳入职业病。三、鼠标手的原因
时代在进步，越来越多的人不管在工作还是生活中，都要长时间的接触和使用电脑。由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕就必须背屈一定角度，腕部长时间处于紧张状态，压迫了腕管中的神经血管，使神经传导被阻断同时血液供应受阻，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。 四、鼠标手的有效预防
其实最简单的办法，就是不用鼠标啦！哈哈……逗你玩的。那有哪些方法可以及时预防呢：
1、据研究医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大，鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。2、使用鼠标时，手臂不要悬空;移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做;不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好；鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。3、最后提供一个不管在公司或家里都实用的预防小方法——揉搓纸团：选择质地偏硬的纸，把它搓成一小团，然后展开，再搓成团，不断重复这个动作，不限时间、地点和次数。随手可及的打印纸、报纸等都是很好的选择，不过如果纸上有油墨，可别忘了揉完洗手。
