萌萌今年6岁了，第一天去上学的回来，就和妈妈说：“妈妈，我怎么看不到老师在黑板上写什么呢？”过了几天，妈妈带萌萌去医院做视力检查，医生说萌萌已经近视300度了！我的天，才几岁的孩子就近视了，这是怎么回事啊？
每年6月6日，是全国爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
眼睛是心灵的窗户，是人类最重要的器官之一，家长需要好好爱护孩子们的眼睛。
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学龄儿童近视率
在儿童视力问题中，家长最为关心的应该是近视问题了。
在去年举办的国家卫生健康委发布会上公布了最新的近视调查，调查显示，中国儿童青少年总体近视发病形势严峻，低年龄段问题突出，且近视度数超过600度的高度近视超过1/5。
中国儿童青少年总体近视率为53.6%。
不同学龄阶段的儿童，近视率随年龄而呈上升趋势：
数据也提示，中国学生在小学与初中阶段的近视率快速攀高。
小学和初中阶段是中国近视防控的重点年龄阶段。
在高三学生中，高度近视（度数超过600度的近视）的比例已达21.9%。高度近视是致盲性眼病之一，易导致严重并发症，这一比例较高或加重未来中国的眼病诊治负担。
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儿童常见的眼部问题
除了家长们比较关注的近视问题之外，儿童常见的眼部问题还有弱视、远视。
1、近视
近视指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，点落在视网膜之前的一种屈光状态。小儿近视指发病为儿童时期，存在调节异常，容易受多因素干扰的特点。儿童时期配镜，需要进行散瞳验光，确定视力异常原因、准确检查视力原因，科学进行矫治。
2、弱视
弱视主要是由于斜视、远视和散光等原因造成的视力发育停滞，其患病率为2~4%。
弱视的表现为视力差，戴眼镜矫正不能立刻提高视力；单眼斜视引起的弱视比较容易发现，但远视、散光或屈光参差等引起的弱视，因无特殊的异常表现而常常容易被忽略，需要通过定期筛查才能发现。
年龄越小（6岁以前），发现越早，弱视的治疗效果越好。一旦错过了儿童视觉发育的可塑期，可能会造成终生的视觉缺陷。
3、远视
小孩在出生之后会有生理性的远视，随着年龄的增长，远视的度数会逐渐降低，通常在12岁左右完全消失。所以如果儿童在验光的时候发现有远视，而远视的度数是在生理性远视度数范围之内，家长一般不需要过度紧张。但是如果远视的度数比较高，超出了生理性范围，那么就需要及早的治疗。
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0~6岁儿童眼保健核心知识要点
0~6岁儿童发育的关键时期，家长需要注意儿童眼睛的异常情况，定期带孩子进行眼病筛查，帮助孩子养成良好的眼健康习惯。
1、婴儿期（0~1岁）
❶ 如果家长发现婴儿眼睛有脓性分泌物，经常溢泪，双眼大小明显不一致或瞳孔区发白等，应该及时就诊检查。
❷ 健康儿童应当在满月、3、6、8和12月龄进行眼科检查。
❸ 早产儿容易患早产儿视网膜病变，必须遵循医嘱进行眼底检查。
❹ 婴儿视力发育，需要良好的环境亮度：白天保证室内光线明亮，夜间睡眠应关灯。
2、幼儿期（1~3岁）
❶ 家长如果发现幼儿视物距离过近、瞳孔区发白、畏光、眼位偏斜或歪头视物、眼球震颤等异常表现，要及时就诊。
❷ 家长至少每年带幼儿进行一次眼病筛查，筛查异常者应遵循医嘱进一步检查确认，及时矫治，以免错过了最佳治疗时期。
❸ 2岁以下幼儿应避免使用各种电子产品。
❹ 每天的户外活动时间不少于2小时。
❺ 不要让幼儿玩铅笔等尖锐物。
❻ 避免接触强酸、强碱等洗涤剂。
❼ 教育和督促孩子经常洗手，不要揉眼睛。
❽ 不要带患有传染性眼病的幼儿到人群聚集场所活动。
3、学龄前期（3~6岁）
❶ 如果家长发现幼儿视物距离过近或眯眼、频繁揉眼、眼位偏斜或儿童自己表述眼部不适，应及时就诊。
❷ 家长至少每年要带幼儿进行一次眼科检查。
❸ 如果视力不能达标，或双眼视力相差两行以上，主要是由于远视、散光、屈光参差、斜视或发育滞后等所致，需进一步检查确认。
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家长如何帮孩子科学护眼
1、减少近距离用眼时间
做到保护视力的三个『20』法则，即“20分钟近距离用眼后远眺20英尺（约6米）外的景物20秒。
2、减少电子视频产品使用时间
每次20分钟，每天累积不要超过1个小时。
3、增加户外活动时间
每天最好在温和的阳光下（10点前的太阳）保持2小时以上的户外活动。
4、保持正确的学习姿势
眼睛距离书本1尺，身体距离桌子边缘1拳头，握笔时手指尖距离笔尖1寸。
5、饮食均衡，不偏食、不挑食
眼睛需要的营养元素有：蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素C、钙、锌、硒。要多让孩子吃蔬菜水果，以及富含维生素的食物，比如说：胡萝卜、菠菜、西蓝花、蓝莓等，都是不错的护眼食物。
至于甜食，就不建议过多食用了。研究表明，甜食在消化、吸收和代谢的过程中所产生的酸性物质，会与人体内的钙中和，造成血钙减少，进而使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长；除此之外，过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体凸出，影像模糊，造成近视。
6、保证每天充足的睡眠
养成孩子良好的睡眠习惯，保证每天拥有充足的睡眠时间，使眼睛得到充分的休息。
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小儿推拿辅助视力调理
眼睛周围和身体上有很多穴位，通过按摩，可以起到调节视力的作用。
每周推拿3~4次，有助于帮助保护孩子视力。
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