小时候便秘,计仔君的母后会默默去超市买几根香蕉···但是,前几天在刷自己栏目微博(广东公共生活计仔多)的时候,发现其实香蕉非但不能治便秘,反而会引起便秘···顿时觉得自己不是亲生的···
错了那么多年,
昨天才找到真相
···好像···有点迟
原来!香蕉看起来很通便,但纤维含量比苹果、橙子、梨都少。而且生香蕉中「鞣酸」高,容易引起便秘。
那你可能急着问了:那蜂蜜呢??
(计仔君冷笑脸
蜂蜜看起来很润肠,但如果你不吃个上百克的蜂蜜,又没有「果糖不耐受」的问题,也是没用的。
心碎不已的计仔君抱着拯救下一代花朵的心,为大家找到专业的医师,告诉各位,这么多年,孩子便秘不要再喂他吃香蕉和蜂蜜了,不是亲生的,那您可以继续···
宝宝便秘怎么办呢?别急别急,听听专家怎么说!
便秘有—— 气虚 、 阴虚 !
原来,伴随着孩子便秘的还有胃口、脸色、生长发育不好等问题,最明显的就是骨骼比同龄孩子要弱小些。
解决便秘怎么办?首先是要——健脾益气!
气虚便秘
关键词 | 太子参、党参、北芪、熟地
都是我们平时在药材就能轻易买到的,所做父母的,为了孩子,别偷懒哦!
再给大家补补这些药材的知识:
太子参是平和的药材,有益气、补气的功效。但是,只是用单一的太子参只能解决一部分的孩子便秘的问题,另一些气虚便秘的孩子是得不到解决的。当孩子气虚严重的时候,可以在太子参的基础上加上北芪。
或者用党参替换太子参,因为党参能加强健脾益气的效果!
同时,如果配合一些熟地,加入瘦肉同煮,有润肠通便的作用哦!
阴虚便秘
【孩子表现】:形体比较瘦弱,唇红,晚上睡眠不好,比较烦躁,大便非常干,量很少。
关键词 | 芝麻糊、熟地、南北杏
阴虚便秘的孩子不同于气虚便秘的孩子,他们通常体形比较瘦弱,会出现唇红,并且晚上睡眠质量较差,情绪烦躁,大便干结且量少等问题。
第一招就是——芝麻糊!
计仔君一听到医师说芝麻糊就开心,因为小时候很喜欢吃,没想到是还能治便秘!(那些除了吃药和给孩子用肛门栓剂之类药物的父母面壁去吧,不是说那些不好,我们是建议用孩子更容易接受的方式治,您说呢?赞同的点赞!
材料:芝麻10g,核桃仁15g,粘米粉20g,红糖适量。
做法:黑芝麻,核桃仁慢火炒香脆,磨成细末,与米粉同放入锅内和匀,加入适量清水、白糖,煮成糊,熟透后食用。
除了芝麻糊,中药里面有什么药材可以起到同样的功效呢?
熟地加上南北杏煲汤,也可以对解决小朋友阴虚便秘的问题起到作用!
推拿手法 · 外力亦有用 !
除了食疗内服,计仔君再教教大家三种推拿手法助孩子不受便秘困扰!
方法一 | 抹腹
手掌可抹一些甘油等润滑油,沿顺时针方向轻轻用力在孩子的腹部揉搓2-3分钟,大肠会因为收到挤压而产生蠕动。
方法二 | 推七节骨
七节骨?七节骨就在肛门以上约一个手指长度处。
在七节骨处,往上轻轻推,可温阳止泻,并治脱肛;向下推,可治便秘等症。
方法三 | 调大肠
大肠经位于我们食指上,平日里,家长只需要常常轻轻来回推就可以起到润肠通便的效果。
每一次需要持续2-3分钟,每分钟的频率最好保持在两百次左右哦!
计仔都教给各位家长们了,但是计仔君还是要多说一句,推拿是外部用力,贵在坚持。如果能够记得这样做,孩子的便秘还愁什么?
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「拉粑粑,小朋友的大事」
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