中秋吃啥水果好？进来看了就知晓。。。

秋风怡人，中秋将至，

SO问题来了！

月饼准备好了吗？

还没考虑？

水果准备好了吗？

太难选择？

好吧！小编今天带你“提枣过节”，

文末有惊喜！

　　古语有云：一日食三枣，郎中不用找；门前一颗枣，红颜知道老；一日食三枣，终身不显老；宁可三日无肉，不可一日无枣。秋季养生，果粉们也要赶“枣”哦~！

小小枣儿大养生：

1

防治心血管病—吃枣

　　冬枣中含有丰富的维生素C、维生素P、维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，健全毛细血管，维持血管壁弹性。

2

调节免疫—吃枣

　　冬枣中富含的环磷酸腺苷，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增长。

3

解毒保肝—吃枣

　　冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害。

4

面色红润—吃枣

　　枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

5

肌肤润泽—吃枣

　　在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7～10倍，是苹果的75倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

６

不长皱—吃枣

　　枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。

巧辨糖精枣

首先要看颜色，“糖精枣”遍体暗红，色泽并不光亮，而天然枣色泽鲜亮，红得不均匀。

其次用手摸，“糖精枣”表面发黏，用手捏会发软。

最后可以用舌头舔，“糖精枣”的表皮很甜，甚至发苦。