老年人如何化解烦恼

老人心情易烦躁，化解烦躁很重要。烦躁产生离现场，不愉快事心勿裝。

学会自我去劝慰，自我排解烦心事。不妨凡事看开点，学会宣泄心放宽。

寻找其他的快乐，岂非更好多快活。有烦恼并不可怕，不能化解问题大。

烦恼对于老人言，性命交关大事添。长期硏究做实践，以下六法解心烦。

离开现场第一点，最好办法先离远。俗语眼不见为净，社区公园去散步。

可到商场或超市，看场电影避一避。自我劝慰第二点，算了算了心勿烦。

此事了结不计较，反复安慰自己好。来一点阿Q精神，人吃点亏是便宜。

吃亏行善积福德，我定长命活百岁。今后决不再来往，就当我们不相识。

迅速遺忘第三点，伤心烦恼体不健。不要耿耿而于怀，最短时间化解开。

学会忘掉心勿搁，此事没有发生过。学会宣泄第四点，常生闷气心更烦。

气愤烦恼结心中，强烈致痛心不宁。找位最好贴心人，心头之气吐出去。

大骂几声解烦恼，怒气顿时便可消。寻找快乐第五点，钓鱼下棋解心烦。

唱歌跳舞或聊天，写字看报找事干。做些喜欢做的事，寻找快乐心不烦。

郁结之心去舒展，良好心态好容颜。增加自信第六点，治病良药勿小看。

驱散烦恼好武器，不妨你可试一试。特别疾病缠身时，必须告诫你自己。

我连死亡都不怕，还怕疾病算个啥。树立必胜的信念，激励自己意更坚。

烦恼不利身心健，及时远离记心间。远离不开心的事，不去计较多安慰。

主动原谅理解人，遗忘心不愉快事。寻找自己开心事，心情烦躁隨之去。