健康长寿乐无边

各位同志请听言，我把健康谈一谈。身体健康很重要，人人应该都知道。

长寿秘诀掌握好，逍遥快乐活到老。早起床、早用餐，力争活到过百年。

不抽烟、少饮酒，身体健康精神抖。早吃好、午吃饱，晚上千万要吃少。

荤素搭配需恰当，按时用餐记心上。瓜果蔬菜营养好，一日三餐不能少。

粗粮细粮吃得欢，辛辣食物莫多沾。严格管好自己嘴，轻松迈开自己腿。

少吃少喝多行走，延年益寿九十九。想要活得更愉快，注意经常需补钙。

加强锻炼少脂肪，健康运动身体棒。常开窗户透阳光，室内空气不肮脏。

勤换衣服常洗澡，姜水泡脚疗效高。早睡早起练晨操，减少疾病身体好。

杜绝长夜不安眠，身体健康是本钱。人吃五谷生百病，须知体检重要性。

及时发现早治疗，延误时间把命保。身体健康很重要，心理健康勿忘了。

人生在世要乐观，它是养生不老丹。人的生命多品味，只有一次多珍惜。

挺起胸来唱首歌，慢步行走当坐车。粗茶淡饭养好胃，新鲜空气洗洗肺。

不图名、不图利，忘掉烦恼很随意。对待朋友无心术，不燥不怨处事务。

怒伤旰、气伤身，不争胜负是本色。闲谈不讲他人错，静坐常思自己过。

不嫉妒、不攀比，幸福生活靠自己。多积德、多行善，橹起袖子加油干。

能挣钱、能消费，生活过得有滋味，党的政策阳光照，亿万人民齐欢笑。

美好生活比蜜甜，开开心心活百年。健康就能聚财富，大步迈向小康路。

人民幸福国富强，美好生活万年长。感激党的好领导，健康长寿乐陶淘。