中医称它是痛风的“天敌”，常吃尿酸直降，关节炎“一去不返”！

芹菜能有效防止尿酸蓄积的是钾，钾有很强的利尿作用，使尿酸随着尿一同排出。芹菜可以视为天然的利尿药，芹菜中含有的钾和食物纤维有降血压作用，并且能够帮助降低尿酸。中医称它是痛风的“天敌”，常吃尿酸直降，关节炎“一去不返”！

每天用黑枸杞泡水喝，可以起到利尿通便的作用。黑枸杞还可以排出尿毒素，降低尿酸，缓解痛风，其中含有的微量元素可以增强酶的活性。平时多吃点以上食物对身体有很多好处。中医称它是痛风的“天敌”，常吃尿酸直降，关节炎“一去不返”！

南瓜属低能量、碱性果蔬，尿酸易溶解于碱性食物。将含嘌呤甚少的玉米和南瓜一起煮成糊，更适合肥胖的痛风患者长期食用。中医称它是痛风的“天敌”，常吃尿酸直降，关节炎“一去不返”！

尿酸高的人群可以多吃西红柿，西红柿虽说吃起来是酸的，但它是碱性食品，不但有助于血液中的尿酸排出，而且还可以碱化尿液中的尿酸。中医称它是痛风的“天敌”，常吃尿酸直降，关节炎“一去不返”！

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