湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”
中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,夏天天气炎热,大部分时间都待在空调底下,导致体内的水液无法排出,饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等,这些习惯影响了脾胃运转,导致身体发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻,湿疹长痘,皮肤瘙痒等症状,这些都是湿气的表现。
湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖,引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒也与湿气有关。
一级湿毒:在表皮
症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。
二级湿毒:在肌肉
症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。
三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。
症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。
四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)
症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。
五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。
中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。
1. 头发爱出油,面部油亮,咳嗽痰多
2. 睡觉留口水,口臭,身体有异味
3. 浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
4. 睡觉打呼噜,舌头边缘呈裙边锯齿
5. 大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)
6. 感到累,连说话都懒得说,没劲儿
7. 眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹
8. 脸色苍白,原本红润的脸颊不见了
9. 小肚子大(常有胀气),身体浮肿
10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落
11. 女性阴部潮湿(瘙痒异味),男性阴囊潮湿,对房事无兴趣,阳痿早泄。
我熬夜加班几年后,感觉身体抗病能力差了,皮肤常起湿疹瘙痒,满脸油光,犯困易累,头也昏昏沉沉的,经常大便不成形,便溏便秘,阴雨天气关节还会疼痛,看了许多医生都没能找到根本原因。
之前去拔过罐,吓死人了,那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月,再去拔罐,却完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤,我真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。
说到这儿,大家一定很好奇,我到底是吃了什么灵丹妙药,既安全又有效地祛湿了呢? 其实我并不是吃了药哦,只是从一个老中医那里得到一个食疗除湿气的古方,老中医说:坚持吃上一段时间身体内湿气就没了,身体就会变好。
老中医给我开了百试百灵4味食疗祛湿妙方:
1、祛湿健脾排毒之药:红豆、薏苡仁(即薏米)
2、祛斑润肤美白之药:燕麦、荞麦
这款祛湿排毒健脾食疗方子大有来头,出自《神农本草经》,大家都知道吃红豆薏米粥可以祛湿,却不知道原料要低温烘熟研磨成粉,祛除原料中的寒湿成分效果才好,古代几乎有点常识的老百姓都知道用红豆,薏米,燕麦、荞麦来熬粥喝,只是并不知道这个配方的精确比例和来历。
我每天都将这个方子煮粥喝,早晚一次,一个月后我发现整个人都好转了很多,大便都变成了金黄色的圆柱体,香蕉型的,很通畅,而且脸上油光也消失了,整个人都变的有精神了,而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。
我把这个妙方告诉了好朋友,很多人刚听到皮肤变好,祛湿排毒、瘦身健脾的功效都很感兴趣,可一想到每天都要煮粥都摇头了,现代人的生活节奏非常快,工作压力大,实在没精力天天熬粥调理。
如果实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法!
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