抑郁是肿瘤的催化剂
不仅抑郁容易导致癌症，有些胃癌的发生也往往和抑郁有内在联系。因此，我们特别强调抑郁多疑的患者应该有所政变，要及时调整情绪，走出抑郁。
心理与癌症的关系，首先被注意到的是抑郁与癌症的关联性。其实我们的老祖宗，早就意识到抑郁町导致癌症了。
中国古代名医朱丹溪写了一本书，叫《格致余论》。其中有一个故事：有一个女子，出嫁以后，“不得于姑嫂”，就是和小姑了、嫂嫂的关系处理不好。“不得于公婆”，就是和公公婆婆的关系，处理得不好。于是心情抑郁，10年以后，乳房上长了一个块儿，再过一段时间，乳房块更硬了，最后就发展成了“奶岩”。
中医原本把“癌”叫做“岩”，形容它像岩石一样硬々朱丹溪认为这完全是因为“不得于姑嫂”“不得于公婆”，也就是人际关系失调，导致心情郁闷而引起的。
前一阵时间，《北京晨报》的一个记者采访了我，之后，她在报纸上用了一个通栏写癌症与心理因素的关系，并用了一个大标题，叫《三分之一癌症长在心上》。也就是说，癌症的发生过程中，1／3左右和心理有关系。根据学者们的统计，生癌的过程中，人的个性和心理起到了约20%的作用。
癌症的发生从医学角度来看，是细胞代谢异常所导致的。从某种意义上来说，人早晚都会生癌，只要寿命足够长活到120岁，每个人体内肯定都会有，这是必然的。只不过在这个过程中，有很多因素促进了癌症的发生，有很多因素减缓了癌症的发展。
比如说，合理的饮食、合理的生活方式、良好的心理素质，可以适当减缓癌症的发生发展，减缓癌细胞的异化进程，减缓癌细胞的生殖过程。相反，不恰当的饮食、不良的生活方式、长期的压力、个性方面的偏差，则可以加速这个过程。
因此，从严格意义上说．心理问题不会直接致癌。不良心理，就像踩油门—样，加快了车的速度；良好的心理就像踩刹车，减慢了车的速度。
我有个同事，性格细腻，心眼也比较小，平时者是闷闷不乐的，有点抑郁倾向。工作也不太顺利，夫妻关系也不太和谐。当时，我旁敲倒击说过她很多次，提醒她有抑郁倾向，要及时调节自己的情绪，否则，真会出问题。可她不听我的劝告，结果41岁的时候，先是患了乳腺癌，后又患了卵巢癌。
生了癌之后，她找我求治，我就直接指出了她的性格弱点。她返回是真心地接受，但也承认自己改不了。最终，这个人还是走了。我们后来私下讨论，认为她生癌，个性因素不是起到20-30%，而是起到了60～70%的作用，因为她的个性太抑郁、敏感、多疑了。胰腺癌在CEO人群中特别容易高发
胰腺癌，除了高发在CEO人群中外，那些特别谨慎、特别内向、特别仔细的人，也是胰腺癌的高发人群，这点与胃癌患者有些类似。
有些个性与精神心理状态更容易遭致癌症的侵袭，一直是学术界，特别是心身医学界十分关注的问题。尽管不能说已经得出了定论，但事实表明：癌症发病与个性之间的确存在较为密切的关系。不过这一关系比较复杂，并非简单的直线联系，需细心观察方可有所知晓。
大概在2003年，有记者采访我关于胰腺癌的问题。我阐发过一番议论，在网上被很多人转载。因为我治疗胰腺癌的效果比较好，所以我接触的胰腺癌患者较多。因此，我可以观察到一些重要现象。
我注意到一个事实：胰腺癌在CEO人群中特别容易高发，也就是人们常说的老总、企业家们。我手上近干例胰腺癌患者，约30%是企业家、老板、企业高层管理者，肝癌、肠癌和其他癌就没有这样集中。当然，也有可能与我这儿这类患者相对集中也有关系。
CEO们为什么特别容易生胰腺癌呢？我的分析是：
第一，企业家、企业高层管理者压力很重。他们通常要运营一个企业或一个重大项目，自然不会轻松，因此压力也大。
第二，企业家、企业高层管理者应酬很多，由于工作原因，需要交际，因此应酬比较频繁。
压力是心理因素，应酬是饮食因素。两者都相当于癌细胞的加速度、踩油门因素。所以，导致胰腺癌高发了。
我有一个患者，家住．上海虹口区，是个虔诚的基督教徒，人特别细腻，教师出身，而且还是吃素的，她晚年患了胰腺癌，我曾经跟她开玩笑似地说：“莫老师，你的性格非常谨慎细致、一丝不苟、追求完美。所以，你得肿瘤是和你的这种性格有很大关系的。”她说：“我以前也想不通，因为我不吃鱼也不吃肉，压力也不是很大。你这样一说我明白了，因为我的确是小心谨慎了一辈子。”胃癌易发于压抑自我、追求完美的人
大家注意一下周围的五十岁左右的胃癌患者，不论男女，绝大多数都是认真负责、一丝不苟、追求完美、看起来很谦和的人。实际上，这种类型的人，都有压抑自我的倾向，表面上看不出来，内心却有可能愤愤不平。
胃，其实是消化道系统里的情绪器官。上述性格，如果长期存在就会损伤人的胃，导致胃黏膜反复受到损伤，又反复修复。久而久之，胃黏膜修复的次数多了，再生次数多了，癌变的概率就高了。
进一步说，这种情况下，胃由于痉挛，胃黏膜下的血供量减少，胃酸分泌增多，而胃酸是刺激性因素，胃黏膜是保护性因素，保护性因素减弱，刺激性因素增强，很可能导致胃黏膜反复溃疡，反复发生炎症，当然有些炎症没有症状，但胃黏膜反反复复地修复再生，所以，就癌变了。而这种人的性格特征，估计在20多岁就形成了，到四五十岁时，已持续了二三十年，再加之胃黏膜反反复复地损伤、修复，就发展成癌症了。
有个患者，从事统计T-作30多年了，从来没有出过差错，每年都被评为先进。他平时非常谦和、与世无争，其实他是在抑制自我。单位同事都知道他有老胃病，反复发作却治不好。年轻时发作得比较频繁，就在他临退休前3年，也就是57岁时，被确诊为晚期胃癌。
在我们这儿治疗时，我给他分析生癌的原因。我说：“老常啊，你其实是一个好同志，做事小心谨慎，有问题也不说出来，总是委屈求全，所以老有胃病。”他说：“教授，你怎么知道我老有胃病？”我说：“凭你的前期治疗，我相信你这个癌就是压抑自我，导致胃粘膜反复修复而造成的。每一次修复，都增加一次癌变的可能性。你想想，你一辈子修复了多少次？所以，你到这个年龄就出现胃癌了。”
当然，从我们的经验来说，胃黏膜反复创伤、反复修复导致的胃癌，通常恶性程度都比较低，比较容易控制。
日本胃溃疡的发病率特别高，日本胃癌的发病率也特别高；美国的冠心病发病率高，中国肝癌发病率比较高。为什么日本胃癌发病率特别高？日本人第一代移民到美国夏威夷，胃癌发病率也挺高，第二代也比较高，第三代才开始有所下降。因为第三代日本移民的性格受当地影响，有了一些变化，甚至被同化了。
日本人都很谦和，看到领导长辈就首先点头，在生活和工作中也习惯于压抑自我。所以，这种性格会导致他们生胃癌。
也有人把山东人和日本人做比较，发现山东人胃痛发病率不高，而日本胃癌发病率很高，山东和日本纬度差不多，气温因素也差不多，为何会有如此大的差异呢？
有两个因素值得重视：一个因素是山东人喜欢吃大蒜，而大蒜能消毒，吃大蒜有抗癌作用。但这不是决定性因素。另一个因素是山东人相对比较豪爽，不像日本人习惯于压抑自我。很显然性格因素，对于胃癌的发生发展，有着重大的影响。
个性与肿瘤关系的研究一直很受重视o Temoshok对150个恶性黑素瘤患者进行了调查，归纳出这些患者都有一种人格特点，称为“C型性格”。表现为过分耐心，回避冲突，过分合作，屈从让步，控制负性情绪，追求完美，努力压抑自我，不善于表现内心情感等。
C型性格造成的心身反应有很多特点。其中，最引人注目的是分子水平上引起DNA自我修复功能的减退，从而促进原癌基因转化。同时，c型性格通过神经一内分泌系统功能的改变，使机体免疫功能下降，从而失去了彻底清除癌变细胞的能力，最终导致癌症病变的发生。
有研究发现，C型性格者的肿瘤发生率比一般人高3倍以上。可是，Schwarz（1994年）指出，上述观点还不能确立，因为这其间的因果关系还难以确认。我们的临床观察中也支持Schwarz的判断，认为迄今还不能证实C型性格是癌症高发的危险因素。
但我们也注意到了一些特例。例如中年胃癌患者有比较典型的个性倾向，多表现为过分谨慎，回避冲突，小心处事，强烈控制负性情绪，向内压抑，委曲求全，却又内心冲突剧烈。此外，在青少年脑瘤患者中，又表现为明显的内倾、谨慎、胆小、多疑、敏感，不喜欢或不善于交往，甚至有自闭倾向等，这在男孩中尤其突出。
乳腺癌喜欢盯上谁一 “深圳30岁现象”
西方学者米勒（1981年）曾对200余篇相关论文作了归纳发现：无法排解的悲哀、困境，与乳腺癌发生的关系密切。
我原来有个研究生．2006年前后跟随我到深圳为患者看病。
第一次去，她说：“何老师，我想留到深圳。”第二次去，她说：“何老师，我坚决不到深圳工作了。”我的这个研究生，是个女同志，当时刚好30岁。她说：“何老师，我发现深圳乳腺癌的发病，年龄都在30多岁左右。”
我说：“你思考过为什么吗？而且，有意思的是30岁高发人群往往都集中在去深圳打拼的优秀大学生身上。为什么他们到了深圳五六年之后就生癌了？”
我随便讲个笑话：我在上海曾经看到过一个患者，这个人姓龙。我说：“你是上海人吧？怎么才29岁就生乳腺癌了？只有深圳才会有这样的现象。”她说：“我从小就跟我爸到深圳生活，一直在深圳工作，生丁癌才回到上海的。”
不是说深圳的风水不好，也不是说深圳的饮食不好，只是深圳竞争太激烈、压力太重了。内陆的许多优秀女孩，大学毕业以后到那里去闯荡，想成就一番事业。即使屡遭挫折，也不放弃。她们往往会从基层做起，努力拼搏。拼了五六年，稍微有点成绩了，癌症却悄悄地找上来了。
从心身医学角度可以这么解释：内陆优秀的年轻女孩到了深圳以后，很快被抛进了一个高度竞争、高速度、高节奏、压力大的全新环境之中。深圳又是全国最年轻的大城市，人际关系相对淡漠与简单。不像中国其他城市都有悠久的历史，积淀了相对深厚的人文因素，人际关系比较和谐，社会支持因素也丰富些。
在深圳，大家只能拼实力，就要不断地摔倒了再爬起来。所以，她们只能拼命挣扎，而愿意到深圳去打拼的，又都是些好强的青年。在这种情况下，对女性来说，意味着她的神经系统——植物神经系统始终绷得紧紧的，即使有压力，也必须扛着，必须坚持下去。早期可能仅仅表现为内分泌紊乱，长期下去，极易导致靶器官出问题。
为什么乳腺更容易受损呢？因为乳腺就是靶器官，乳腺细胞受内分泌控制，内分泌又直接受控于神经系统。压力、竞争、紧张、挫折等，都直接通过神经系统干扰内分泌。为什么女生考试前多半会月经失常，就是这个原因。长期的内分泌极度紊乱，雌激素反复刺激，乳腺细胞使其异常增生，最终导致乳腺癌降临。
这是个非常典型的现象，我把它叫做“深圳30岁现象”。所以说，癌症的发牛、发展，有相应个性和心理因素在内。但是导致每一种癌发生的个性和心理因素，又都不尽相同。
当然，乳腺癌还有其他一些性格类型，我在其他地方将会作出论述。晚期疸胆管癌和食道癌因何而生
人际关系不好，以及巨大的精神刺激，极易导致“肝胆不和”和胃部疾病，现在由于压力增加，城市里的发病率更是直线上升。
我有一个比较熟悉的朋友，是出版社的编辑。早先她经常找我看胃病，当时由于我的临床经验不是很丰富，我就只是给她调理，但她还是反复发作。后来我的经验丰富了，我就建议她查查胆囊，才发现她有慢性胆囊炎。再一步询问她的发病经历，非常有趣。她从参加工作开始，一共换了五六个单位。每换一个单位前一二年，身体状态都很好，很少生病。到了第三四年，就经常胃脘部疼痛。
我是搞心身医学的，所以，我觉得这种情况很有可能和她人际关系不和谐有关。恰巧我听她身边的同事说，这个人的人际关系总是处理不好。每到一个新单位，前几年关系都不错，后几年就矛盾不断，五六年后实在待不下去就只得换单位。而她的胃痛发作的时间，也止好与此吻合。
鉴此，我建议她做手术把胆囊拿掉，她不接受我的建议，觉得这是小题大作。她一直觉得吃点药就好了，病得也不重，坚持到退休就行了。就在前年，她53岁时，有一天吃完饭后，她突然出现黄疸，一查晚期疸胆管癌，肝内已经有了转移，问题变得十分棘手了。
1959年到1960年，我国做过大范围的关于食道癌的调查，那时候食道癌高发（现在食道癌发病率低了）。十几个省市的调查结果汇聚在一起，得出了一个结论：饮食因素刺激食道生癌，性格因素也影响到食道生癌。调查结果提示：食道癌患者往往性格急躁，发病前一两年，往往有巨大的精神刺激。精神刺激就是心理诱因，诱发食道癌加快发展了。
事实表明，心理因素、个性因素和肿瘤的发生、发展有非常密切的关系。
什么原因让你的孩子落入癌症的口中
患肿瘤的孩子，不是他生了癌以后变得非常乖，而是他本身就很乖。精神因素和肿瘤之间存在某种内在的联系，我们必须引起高度重视。
我想，也许是这类个性使得他们的免疫系统发育迟缓或有某些缺陷，从而使他们容易患癌吧。
现在肿瘤发病有明显的年轻化趋势：有的人，18岁就生肝癌了，还有的，几岁乳房就生癌了。我注意到脑瘤和淋巴瘤，10来岁和20岁是个高发年龄段。
我们诊疗过20多个患脑瘤（也包括一部分淋巴瘤患者）的孩童或青少年，年龄分别从10来岁到20来岁。我们发现他们有一个共同特征：非常听话。这些孩子绝大多数都非常乖，从来不惹祸，很少和人交往。他们通常喜欢待在家里，要么玩电脑，要么做功课。非常内向，有的还有点白闭倾向。
垃圾食品会诱使鼻咽癌发生
临床研究表明：小孩过食烧烤类食品，特别是垃圾食品（肯得基、麦当劳），会诱使鼻咽癌等的发病年龄大大提前，或促使其发病。
几年前我诊治了一个让我一直难以忘怀的案例：一个女孩刚刚20几岁就得了癌症，她是无锡人，家庭条件很好，长得也很漂亮。无锡本不是鼻咽癌高发区，她是15岁到英国去念书，18岁鼻子出血送回国内，最后被确诊为鼻咽癌的。到我这里时已经反复化疗r很多次。
我在对她治疗的同时，也感到特别疑惑：她这个年龄段为什么会生鼻咽癌呢？ 而且她生活的地方又不足高发区？反复追问她的父母，得知她从小学、中学开始，午餐一直吃肯得基、麦当劳，到了英国以后就每餐都吃快餐。我不敢断定肯得基、麦当劳等食品就是鼻咽癌的直接原凶，但至少是非常危险的因素之一。
从那以后，我在临床上就多注意起来，后来断断续续又接诊了四五例初高中或大学生鼻咽癌患者，仔细询问，原来基本上都有大量吃烧烤类食品的习惯，因此我敢断定烧烤类食品害人不浅。装修殛环境污染等因素也会诱发孩子得癌症
我们有一个生 了白血病的孩子，非常乖、非常懂事。他先到我这来看病，一段时间后，他对我说：“我爸爸、妈妈也有病，你能不能给他们看一看？”后来，查出来他妈妈得了垂体瘤，爸爸得了脑胶质瘤。这个孩子才10来岁，而且一家三口都有癌。
我感到很奇怪，就反复追问：“你们家究竟是什么情况？周边有没有发射塔？周边有没有高压站？”他们说都没有。我只得建议他们请检查放射线的机构到家里去查一查。因为他家住的是上个世纪70年代后期的公房，用的涂料很多都是电解石的。结果显示他家放射线很高。我估计住房中放射性物质过多，是导致他们一家人得癌症的一个重要因素。
沈阳有过一个案例：一个家庭中，爷爷和孙子都生癌了，而且还都是鼻口因癌，孙子生癌的时候才9岁。检查发现他家新装修的房子盥洗室用的大理石面板放射线严重超标。据分析，也许就是洗脸面板上的超强射线，导致他们祖孙俩生r鼻咽癌。
我们还发现，有些孩子患病和周边有高压线有关。培养情商，是让孩子远离癌症的一招
让孩子预防癌症是件很困难的事情。因为孩子的身心还在发育之中，性格还没形成，或尚未最后定型。我觉得生癌除了遗传因素外，个性也是重要因素之一。
今天的小孩不光要培养他的智商，更要培养他的情商。智商很重要，但倩商更重要。根据我们的观察：活跃的、多和人交往的．甚至会闯祸的坏孩子，比那些乖的、从来不闯祸的、老实的、内向的，甚至自闭的孩子，生癌的概率要低得多。我不敢说孩子外向一些就毹预防癌症，但至少可以促使孩子变得活泼，提高情商，增加和小朋友的交往能力，促使他心身全面发展，也能预防癌症的发生。
所以，母亲从怀孕时起，就要努力调整身体，远离污染环境，包括远离射线、高压线、辐射等，才能降低孩子得癌症的概率。
首先，注意孕妇的情绪。孕妇情绪调控得好，可以稳定内分泌，对胎儿发育有好处。如果孕妇脾气暴躁或者忧郁、伤感，生不生癌不好说，至少不利于胎儿的发育。
饮食也是很重要的。少吃补品很关键，传统观念一般认为孕妇必须增加营养，让孕妇摄入大量的动物类、蛋白类补品。大补特补，也许产后孕妇会变得肥胖、内分泌失调，这也会间接地影响到胎儿或新生儿的生长发育。
千万别做“好女人’’
我特别想告诉城市里的女性一句话，就是“千万别做好'女人’。”为什么千万别做“好士人”？二三十年的临床实践我注意到一个现象，就是城市里的女性癌症患者，绝大多数都是好女人。相对来说，城市里的职业女性，有一批人特别容易生癌。哪些人呢？首先是财务、会计、审计、人事、统计等职业女性。其次，是中小学老师。再次，是办公室或企业的中级管理人员。三类女人特别容易生癌
有一一次，我的f]诊来了两个高大的女性，我…看就知道她们是母女俩。我为这位母亲号脉，凭她的脉象（脉从一定程度能体现个体特点），我判断她不是搞财务的，就是老师。而且还是优秀工作者，做事一丝不苟、追求认真，属于拼命三郎类型的人。
她说：“我是小学校长，还是优秀党员。我这辈子做了40多年的教育工作，从来没出过差错，还一直受表扬。我不知道为什么会生乳腺癌这种坏病？”
我说：“就是因为你太认真了，长期以来，放弃了调整与休假，生命的弦始终紧紧地绷着。忘了自我，透支太过了。”
她笑了，说：“你一句话就说中要害了。我生癌的确是因为自己透支太多了。”
其实，在我们周围，真有这样要工作不要生命的人。城市里女性癌症患者中，有70%是我刚才说的这三类人．而且往往都是些认真得过分的人。
我认为中国女性是非常优秀的。上述这些工作，的确又需要非常认真的工作态度，不能出差错。像财务工作，一出差错就是大问题。像中小学老师要管好学生，学生出了问题也是大问题。像办公室中级管理人员，既有高层管理监督，又要管理下属，但是她们的工作成效，又不和她们的努力成正比。这就导致她们养成了一种一丝不苟、非常谨慎、压抑自我、吹毛求疵，甚至追求完美主义的习惯，所以，她们对于小事非常认真，很容易情绪波动。
这就极易导致她们的内分泌和植物神经系统经常处在紊乱状态，所以容易生乳腺癌、卵巢癌、肺癌和甲状腺癌。而且，这种认真已经泛化到了口常生活的方方面面，以至于对所有的日常事务都非常认真、要求完美。特别容易生癌的三种原因
但这还不是问题的关键所在，我们并不认为认真、压力重就必定生癌，还有以下三点值得重视。这三点台在一起，再加上认真的个性行为特征，才导致她们比常人更容易生癌。
第一，低控制率，低成就感、低回报率的工作。
什么叫低控制力、低成就感、低回报率的工作？就是说她们工作做得好和坏，往往不是自己掌控的，她们的回报往往和她们的奉献不成比例。她们的工作回报率与自我成就感有限，往往缺乏正性的自我激励机制与自我慰藉效果。
第二，不善于自我释放和自我调整、松弛的个性。
这些人往往不善于释放情绪，她们有可能把所有的压力都压在自己的肩上，且不善于释放，不善于寻找其他可以帮助宣泄压力的渠道。
第三，相对孤独的生活特征。
相对来说，这些人也许比较孤独、比较内向，或者生活相对比较单调。
正是这些因素合在一起，导致她们始终处于一种到处不顺、到处有压力的生存状态，这就诱使她们容易生各种各样的病。在这种情况'F，也促使她们的情绪、内分泌、植物神经系统等经常处在紊乱状态，免疫也容易出问题，所以容易生乳腺癌、卵巢癌、肺癌和甲状腺癌等。
我有一个来自台湾的学生，年纪比我还大。上个世纪90年代初台湾股市崩盘后，他来到了大陆，要跟我学中医。后来他告诉我他是一个证券公司的董事长，因为公司倒闭了，炒股也亏得很大，所以就逃到了大陆。当时他非常认真地学习了一段时间，不久，又重操旧业，做超生意来了。三四年后，他匆忙地来找我，说要回去，因为他妻子生癌了。他说，他妻子是台南一个中学的英语教师，收入比他还高，后来，他妻子通过手术、化疗、中药治疗后康复得非常好。
又过了三五年，有一次他们请我吃饭，他妻子说她所在的中学，近年内有多名教师生癌。有一年，竟然有3个40岁左右的女老师同时都生了乳腺癌或卵巢癌，而且她们都是家属出走后几年生的癌。
教师的特点是_L作一丝不苟，压力又比较重，内分泌容易失调，再加上经历了重大的家庭事件。这些因素叠加在一起，就导致，她们比常人在更早时间出现了癌症。
我的患者中，有很多人是中小学老师。我注意到一个现象，从20多岁一直到50岁的中小学老师，是甲状腺癌的高发人群。教师带学生、上课、带班，压力很重，且性子很急，生活节奏很快。各种因素加在一起，容易生癌。
我有一个师范学校毕业的患者，才22岁，刚参加工作两年，就患晚期甲状腺癌了，而且手术还没开干净。当时她在一个重点中学当教师，是学校的重点培养对象。她在我处治疗了快10年了，现在已经结婚有孩子了。虽然，病情一直很稳定，但我还是不断地提醒她，不要太累了，要学会放松。
不可过分追求完美
追求完美是个好事情，但是过度追求，对于健康来说，有的时候又绝对不是好事情，特别是那些有点洁癖的、对细节都重视到极致的人。
有个人找我看病，她在银行工作，患了乳腺癌。本来乳腺病已经控制得很好， 可她总说腰酸背痛。她说：“我一回到家，看到家里地板．上有一点灰尘，就要骂人，自己就要拖地。我一看见有灰尘，就心里难受。我这种习惯改不了．我必须把它擦干净，心里才舒服。我知道这样不好，但是我有强迫症。”
我告诉她：“这就是过于追求完美、太过认真的恶果。你生乳腺癌和腰疼都和此习惯有关系。当然腰疼不是乳腺癌的转移，你生乳腺癌却是长期吹毛求疵的结果。你把小问题看得很重，所以，神经系统的弦始终都绷得紧紧的，内分泌就紊乱了。所以，靶器官也受不了了。”
回过头来看，难得糊涂，学会宽容，才是幸福与健康。
佛祖说了：要想健康些，就得糊涂些。要想长寿些，就得简单些。要想幸福些，就得随便些。要知道，生活当中并不是所有的事都必须认真，都必须做到完美无缺。只需要把重要的事当做重要的事来做，剩下的事情，要能拿得起放得下。如此就能活得更好，癌症也会离得远远的。
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