『腹泻集』经常腹泻喝芡实粥能缓解

　　今年53岁的穆先生打来电话说，他这个人平时就爱拉肚子，今年夏天，可能是烧烤吃得有点多，肚子一直就没怎么消停过。现在入秋天凉了，他晚上也不怎么吃烧烤了，可是腹泻一直没断，怎么也治不好，弄得他公文包、办公室抽屉里到处都是腹泻药。

　　专家建议，这类人应首先到医院检查一下消化系统，看是否是因某些慢性疾病所致的腹泻。如果确实没有器质性病变，可用食疗方来调养自己。

　　准备糯米和芡实各50克，山药30克，放在一起煮粥，待糯米煮到很烂的时候，盛出来加入少许白糖调味即可，最好于每天早晨服用一小碗。具有温中健脾、止泻的作用。