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经穴的药理集锦 【8】
农艺师农场
>《穴位养生》
2019.02.27
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38、头痛——辩证取穴
通过按摩解决各种头痛:
头为“诸阳之会”、“清阳之府”,又为髓海所在。凡五脏精华之血,六腑清阳之气,皆可上注于头。若六淫之邪外袭,上犯巅顶,邪气稽留,阻抑清阳,或内伤诸疾,导致气血逆乱,瘀阻经络,脑失所养,均可发生
头痛
。诚如《医碥·头痛》曰:“头为清阳之分,外而六淫之邪气相侵,内而六府经脉之邪气上逆,皆能乱其清气,相搏击致痛,……”
通过穴位治疗头痛
头痛
,几乎是每个人一生中都会遇到的问题,紧张焦虑,抑郁暴躁,脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。所有头痛都与“气”有关,都可以先揉“消气穴”,也就是从
太冲穴
揉到
行间穴
来缓解,然后根据具体情况做如下选择:
1、偏头痛:
来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的
清冷渊、天井穴
,以及手腕部的
外关穴
,都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”,在三焦经
按摩
或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志病极为有效,对各种头面部
疾病
,以及更年期综合症都有特效。
2、前额和眉棱骨痛:
一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的
陷谷穴
向
内庭穴
方向按摩几分钟即可缓解。另外,按摩脾经的
公孙穴
(络穴治表里病症),或者膀胱经的
京骨穴
也可有效缓解眉棱骨痛。
3、耳朵上部:
若疼痛发生在头两侧,即耳朵上部,就在胆经按摩,例如胆经的
风池穴、阳陵泉穴
均可。
4、太阳穴痛:
首先就可以按摩
太阳穴
,如果不能缓解,则可以按摩胆经的
风池穴、阳陵泉
。或者按摩胃经的
头维穴、陷谷穴
,它同时对
眉棱骨痛
和
头痛如裹
都有效。
5、头痛如裹:
可以先按摩脾经的
阴陵泉穴
。另外,按摩胃经的
头维穴
也可缓解。
6,
头顶痛:
属厥阴经病,先从肝经论治,或刺激
百会穴
。
7、后头痛:
属太阳经病。可以按摩小肠经的
后溪穴
,治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外,膀胱经的
京骨穴
也可。
后溪穴
,就是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌关节后横纹的尽头就是该穴。
8、头颈僵痛:
可试试肺经的
列缺穴
,“头项寻列缺”
。
9、肾虚头痛:
肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。肾阴虚头痛,主要表现为头脑空痛,头晕耳鸣,腰膝无力,舌红脉细;肾阳虚头痛,主要表现为头痛畏寒,四肢不温,面色白,舌淡,脉沉细。无论阳虚还是阴虚,都可以通过经常按摩肾经的穴位
复溜、太溪
等得到改善。
10、一侧头痛:
中医
理论中有所谓的“左肝右肺”之说,并由此会诱发一侧的头痛。经常出现
左边的偏头痛
一般跟
肝血不
足
有关,这种现象在经期刚过的
女性
身上比较常见。有人提供了肾经的
筑宾穴
(同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴,临床多用于及时缓解所出现的血症,血虚当然也属于血症的一种),可以有效缓解左侧头痛的状况。另外,肝血不足也可通过按摩肝经的
曲泉穴
(合水穴)来调理。如果经常出现的是
右边的偏头痛
,一般跟
肺气不降
有关。可以通过按摩肺经的
尺泽穴
和肾经的
复溜穴
来调理。
11、淤血头痛:
当头部内有淤血的话,主要
症状
是经常出现顽固性头痛呕吐,请您一定要及时就医。
每个人的肢体比例都不同,在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉,揉了之后对自己有帮助,能做到离穴不离经即可。
不必非得按照书上的定位方法来测量
。
从以上方案中可以看到,凡是巡行头部的经络出现问题,都有可能导致头痛。并且根据头痛的不同部位,来判断是哪条经络巡行,从而在该经络上寻找痛点进行疏通调治即可。
自我缓解头痛5妙法
1. 耸耸肩使你的头皮放松沿着头骨的部位,耸耸疼痛的肌肉,就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是:站立或坐下,放松你的身体,然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢,保持两秒钟,呼气放松,重复三次。
2. 拥有节奏的呼吸来缓解自己当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管,从而缓解疼痛。做法是:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。
3.迅速缓解头疼将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷依个人选择。
4.用手指进行按摩治疗
在头疼刚刚开始时可以用这种方法。做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒,然后休息2秒,放松,再重复做。
5.用规律性的锻炼来预防头疼
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力,这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
穴道按摩治疗头痛方法秘法小常识
有时整个头部都感觉不适,不仅是头痛而已,甚至会感觉头重脚轻。这种情形除了是由
感冒
引发之外,疲劳及气候发生变化时、有精神上的压力时也会发生。指压与揉捻对于精神上的压力、疲劳、气候变化等有关的头痛及头重,特别有效。
重要的穴道有
百会穴、太阳穴、悬厘穴、天柱穴、风池穴
等。
百会穴——整个头部都会重而痛的感觉,或是头内部中央有刺痛时。
太阳穴——太阳穴痛,与眼疾造成的头痛.
悬厘穴——偏头痛,热性疾病与高血压等。
天柱穴——头后部疼痛,失眠等。与头后部的血管有密切关系。
其他等——可以利用风池穴、头维穴、率骨穴、完骨穴、肩井穴等。
指压和揉捻混合使用
⑴以食指、中指、无名指,好像要贯穿到头内中央似的,向正下方轻轻地压揉百会穴。太阳穴、悬厘穴则以食指、中指压揉。天柱穴、风池穴的指压,也用好像要穿通到头内的方式来压揉。
⑵揉捻要柔和地揉抚整个头部,尤其要一面探寻偏头部的压痛点,一面继续的揉。
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