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冬季保健
欣然书斋
>《四季养生》
2012.12.20
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冬天生活中防静电的小窍门
[12-14]
冬天天气干燥,静电随处可见,碰哪儿都会发出啪啪的响声,其实,只要生活上多注意,完全可以解决这些小烦恼。...
热水袋驱寒保暖还养身
[12-12]
冬天,气温越来越低,你是否有想过使用热水袋呢?如果你有用热水袋的习惯,那么恭喜你,因为热水袋不仅能够驱寒保暖,还能够帮你远离疾病。...
冬季干燥要预防“暖气病”
[12-11]
冬季空气干燥,常在办公室工作的亲们很容易在室内暖气环境下患上“暖气病”。感冒咳嗽、嘴唇干燥、咽喉肿痛、口腔溃疡,纷纷找上门。专家给...
冬季养生的“五浴”养肾法
[12-11]
冬季养生重在养肾。要从平时的一些简单的动作做到,比如简单易学的“五浴”养肾法。这里的“浴”不是洗澡,而是用手摩擦足、腰、腹、耳、头...
冬季应要警惕这些天气
[12-10]
冬季最显著的天气特征是气温低,人们常常特别关注低温寒冷对健康的影响,殊不知,冷锋过境、阴霾天气、冻雨和降雪等“坏天气”对人体的健康...
冬天手脚冰冷就要如此办
[12-08]
很多人一到冬天就容易手脚冰冷,晚上睡觉时更是四肢冷得难以入眠,久久都暖不过来,这就是中医所说的“阳虚”的症状之一。要解除手脚冰冷,...
寒冬养阳让身体保持暖和
[12-07]
冬属阴,春属阳,冬末春初是由阴转阳的过程,人体经过一个冬天的消耗,阳气不足,需加以扶持,以顺应春天万物开始生发的转变。这一时期,虽...
冬天棉被盖太沉不利睡眠
[11-30]
冬天寒夜漫漫,有的人怕睡觉着凉,盖上又厚又沉的被子保暖。事实上,冬天棉被盖太沉反而会影响睡眠质量及身体健康。...
护好重点部位保暖如此简单
[11-30]
天寒地冻,穿少了冷,穿多了又会行动不便;在外面冻得瑟瑟发抖,回家怎么也暖和不过来……冬天总是会遇到这类的小麻烦。近日,日本美容健康...
冬日出门注意这些小细节
[11-27]
秋冬季昼夜温差大。恶劣的气候无疑是呼吸道疾病高发的“帮凶”。尤其是老年人呼吸道防御能力衰弱,往往伴有基础疾病,一不留神,就给了病魔...
冬季养生别忽视这些细节
[11-22]
冬季,是指我国农历10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季,天寒地冷,万物凋零,一派萧条零落的景象,对...
手脚冰凉暖不起来怎么办?
[11-17]
立冬,温度开始逐渐下降,不少人开始苦恼———手脚冰凉暖不起来怎么办?其实,天冷手脚冰凉多属阳虚,治根本当然要扶阳。...
冬季大雾天保健小知识
[11-08]
冬雾弥漫的天气,很容易引发哮喘等呼吸道疾病,而且阴霾天气不但伤肺,还会对人的心脏有影响,在这样的大雾天气中,我们应如何应对?...
入冬后应对“暖气燥”症状
[11-07]
11月3日,北京市就开始提前供暖了。冬季供暖后室内空气干燥,一些人会不适应,甚至出现嘴唇干裂、咽干声嘶,口苦干咳,肌肤干燥,鼻出血等...
初冬刚供暖要做好这些准备
[11-06]
没供暖前家里冷飕飕,人人都将自己保护得很好,生怕得病。然而暖气一来,暖意融融的环境让人顿时卸下“防备”,如果供暖初期准备工作做得不...
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肾不好的人睡觉都有的这几个毛病,你又中了几个?
【小妙招防治手脚干燥】
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