糖尿病食谱31

工艺原炖　口味清苦味　

1.凉瓜洗净去瓤，切成排骨件，出水，备用；田鸡剖好斩件，加调味料（酱油5克、料酒5克、胡椒粉1克、淀粉3克、香油2克）捞过；姜洗净切成米粒状；蒜去皮洗净捣成... 详细介绍

类别私家菜防癌抗癌食谱糖尿病食谱脾调养食谱延缓衰老食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺红烧　口味家常味　

1.鹅肉入沸水中氽去血水，切成4厘米见方的块；2.葱洗净，切丝；姜洗净，拍破；3.土豆去皮，切成滚刀块；4.锅中油烧至七成热时，下鹅肉，炸成黄色捞起；5.再下土豆... 详细介绍

类别神经衰弱食谱补虚养身食谱糖尿病食谱滋阴食谱补气食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺煮　口味咸鲜味　

1.凉瓜洗净切大块。2.肉排放滚水中煮10分钟，取出用冷水冲凉洗净，放少许盐腌过，斩件。3.蒜头去衣。4.把适量清水高火6分钟至滚，放入凉瓜、肉排骨、葱（切段）、... 详细介绍

类别私家菜清热解毒食谱糖尿病食谱防癌抗癌食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺炖　口味咸鲜味　

1.猪排骨洗净，剁成4厘米长的块；2.莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块；3.高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段... 详细介绍

类别家常菜便秘食谱糖尿病食谱肝调养食谱止血调理食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺煨　口味咸鲜味　

1.香菇用水浸泡，洗净；2.锅烧热油，下葱、姜、料酒、鸡块略炒，下骨汤、香菇，调料，小火慢煨，待汤汁浓厚时，熄火焖制；3.将香菇取出，冷却后切片装盘即可(鸡... 详细介绍

类别私家菜糖尿病食谱防癌抗癌食谱老人食谱高血压食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺煮　口味清香味　

1.泡软的海带切成五公分的长段；干瓢泡软切成12公分的长段。2.胡萝卜、笋、泡软的香菇分别切成五公分的长条状。3.里脊肉也切成五公分长的薄片，与调味料（糖3克、... 详细介绍

类别川菜甲状腺疾病食谱水肿食谱糖尿病食谱动脉硬化食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺清炖　口味咸鲜味　

1.将兔肉剁成3厘米方块洗净；猪五花肉洗净切成3厘米长、2厘米宽、0。2厘米厚的片。姜、葱均切成块。2.勺内放开水，将兔肉和猪五花肉一齐下勺焯一下捞出，放入凉水... 详细介绍

类别鲁菜美容养颜食谱益智补脑食谱营养不良食谱糖尿病食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 3　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺煮　口味咸鲜味　

1.将鹅肉洗净，放沸水锅中烫透，捞出切丝，将猪肉洗净，放沸水锅中烫一会，捞出切丝。2.将淮山药、北沙参、玉竹分别去杂洗净，装入纱布袋中扎口。3.锅中注入鸡汤... 详细介绍

类别补虚养身食谱滋阴食谱糖尿病食谱气血双补食谱胃炎食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺瓤　口味咸鲜味　

1.油豆腐洗净，挤干水分，选择其中一面挖开外皮，形成凹洞；2.绞肉再剁细，将葱、姜剁细，同料酒、盐，太白粉水一起调匀拌成肉馅，填入油豆腐内，抹平。3.将装好... 详细介绍

类别家常菜营养不良食谱老人食谱糖尿病食谱补虚养身食谱
推荐 7　营养 8　难易 6　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺清炖　口味原本味　

1.选取约500克重的带鱼1条，剖洗干净，去掉鳃、鳍、内脏，用姜、油煎至微黄色，备用。2.将黑木耳浸透发开，备用。3.将荸荠、生姜分别洗干净；荸荠去皮、去蒂，切... 详细介绍

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