20150719万家灯火视频和笔记:韦云,解毒食物,活血祛瘀,健脾养血粥

韦云：北京中医药大学东方医院，血液免疫科主任医师、教授。

指甲扁平苍白预示着贫血。指甲有褐色条纹预示着中毒。

图：活血祛瘀小茶方

调整睡眠和肠胃能养出月牙。

可以解毒的食物：绿茶、薏米、红小豆、薄荷、山药。

健脾养血粥：黄芪+山药+薏米+枸杞/大枣

改善睡眠小妙方：三七+珍珠粉用水冲服。

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