高血糖就像个“烫手山芋”，一旦遇上了麻烦一大堆，不仅饮食上禁忌多多，其带来的并发症还会造成心脑血管疾病、眼病、肾病以及神经病变等多种疾病，严重威胁我们中老年人的健康。因而控制高血糖势在必行！
除了正常的看医生吃药外，还有哪些方法可以辅助降血糖，给我们的生命再上一道安全防线呢？看看国内名医们的独门秘方吧！
不苦的甜药降糖汤
北京鼓楼中医院原院长、国家级名老中医陈文伯说：“针对糖尿病病理，我独创了不苦的甜药，让糖尿病人不会因长期喝苦药而不能坚持，它对糖尿病前期至中期有很好降糖效果。”
枸杞10-15克，地骨皮10-15克，麦冬10克，大生地10克，夏枯草10克，用平没过药材的水煎煮。
需要注意的是，这个方子是针对大多数体质燥热的人而设计。如果脾胃虚寒的人，则应适量加入山药、白术、人参等药调节。
辣椒泡脚治糖尿病足
“西医在控制血糖指标上效果明显，而在改善病症上，西医做不到的事，中医却可以做到。”世界中医学联合会委员会理事张建德表示，在糖尿病的治疗上，中医和西医各有千秋。
辣椒30克，花椒30克，乳香30克，没药30克，红花30克，忍冬藤50克，冰片10克。
水轻煎2000毫升，待水温凉至40度，用于泡脚。主治糖尿病足等周围神经病变（用前请咨询医生）。
醋泡洋葱降血糖
郑州知名内分泌科医师刘龙诞提醒，很多患者都是有糖尿病合并症的时候才过来的，因此延误了治疗的最佳时期，所以大家一定要警惕糖尿病，积极预防糖尿病！
将500克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，放在微波炉里加热2~3分钟，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。
患者可每天食用1次，每次最好不超过30克。
洋葱可保护糖尿病患者的心血管系统，预防血栓形成的作用。同时也能帮助细胞更好地利用葡萄糖，供给脑细胞热能，是糖尿病患者的食疗佳蔬。
醋泡洋葱不仅非常适合'三高'人群食用，还具有延缓衰老的功效。
三黄降糖汤
广东清远中医药糖尿病科主任梁建明说：“食疗养生，顺其自然。治疗糖尿病，我用的最多最有效的方子是名方‘三黄降糖汤’'。
黄芪30克，黄精20克，生地黄15克，枸杞子20克，女贞子15克，五味子10克，党参20克，沙参15克，玄参15克，丹参20克，山药20克，川芎10克，桂枝6克。
用水煎两次混匀，分早晚两次温服，每日一剂。30天为一疗程。
本方通过健脾益肾、益气养阴、活血化淤的协同作用，改善机体脾肾胰系统的功能，调整内分泌失调和代谢紊乱，达到降低血糖的目的。
效果不逊胰岛素的糖尿病保健操
按摩可以增加胰岛素的分泌，这是有医学验证的。同时按摩可以调整中枢系统，使糖尿病的代谢区域正常，可以改善微循环，预防并发症的发生。
北京中医药大学东方医院按摩科教授付国兵和刘长信介绍的糖尿病保健操具体操作如下：
固气转睛手握拳，攥住拇指，置于两胁，双脚五趾抓地，同时环转眼球，顺时针、逆时针方向各20遍。
横推胰区双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替做20遍。
按揉腹部以神阙穴为中心揉腹，顺时针、逆时针方向各20遍。
按揉腰背双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。
推擦腰骶双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。
通调脾肾揉脾经血海、地机、三阴交穴，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍。
拳叩胃经双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位5遍，以酸胀为度。
擦涌泉穴用手掌擦涌泉穴，以透热为度。
患有糖尿病的患者建议在坚持服药的前提下，通过按摩穴位经络等手法，来改善糖尿病症状。糖尿病高危人群也可以来练习一下这套操。
这套保健操在《小招式》一书中有详细的真人演示图片，可以直接跟着做，简单易学。建议大家购买一套回家好好练习，可以控制血糖，预防高血糖，远离健康健康危害！
而之前的四款名医药方出自《小偏方》一书，书中还有许多中老年常见病症的独家名医良方，如风湿骨痛病、心脑血管疾病、呼吸消化病。
《小招式》和《小偏方》
是两本什么书？
《小招式》和《小偏方》这两本书是我国中老年影响力最大的报纸——《快乐老人报》，结合万千读者的迫切需求和实际经验，汇集了全国一流名医临床经验与多年智慧，为广大中老年朋友量身定制的健康读本。
《小招式》汇集了《快乐老人报》采访报道过的许多科学、安全、有效、实用的健身方法。
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