郭诚杰：国医大师著名针灸专家。
张卫华：郭诚杰学术技术继承人。
今天《养生堂》来了一位颇具传奇色彩的人物，2001年这位老者81岁，他突然冒出了一个决定：一个人去新疆！走的时候给儿子留了一封遗书，遗书的封面写着：40天后如果我还不回来你再拆开，如果回来了，你就把信还给我。就这样这位81岁的老者开始了一个人的旅程，这趟旅程共用了28天。
时针接着往前走，在2010年，这位老者90岁了，这一年他被联合国教育科学文化组织确定为“人类非物质文化遗产”中国针灸代表传承人之一。
时间继续前行，转眼来到了2014年，这一年他被国家人力资源和社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局共同授予“国医大师”称号，这一年，他94岁了。请您关注由国医大师郭诚杰及弟子张卫华为您带来的《96岁国医大师的养生经1》。
2013年郭老93岁时得了肠癌，但他成功地打败了肠癌。郭老由此得出了教训：肠中宜常清。肠癌跟肠道是否通畅有很大关系。那么如何保持肠道通畅呢？96岁国医大师又带来了哪些自己的养生经呢？
图：燥火内聚肠腹
图：燥火内聚肠腹
郭老指出肠道出现三种情况与肠癌关系密切。第一种情况是燥火内聚肠腹，这时候会有一些症状表现，尤其以便秘为主。郭老50多岁时就有便秘，因此他特别重视调理，不仅现场传授自己的泻热通便茶，还把自己坚持几十年的一套操与观众分享。具体是什么呢？
图：肠腹有寒
肠道出现的第二种情况是肠腹有寒，分实寒和虚寒，分别对应不同的症状表现。96岁国医大师郭老也有应对方法，是什么呢？
图：湿邪内聚肠腹
肠道出现的第三种情况是湿邪内聚肠腹，分寒湿和湿热，分别对应不同的症状表现。96岁国医大师郭老应对湿邪的方法又是什么呢？
20160407养生堂视频和笔记:郭诚杰,张卫华,肠癌,便秘,湿邪
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