春节6个刮油食物推荐

过年大家肯定会吃太多的油腻食物，吃多了就会不易消化，肠胃饱胀。长期如此还会影响身体健康。今天就给大家推荐几种去除油腻的食物。

1、山药

山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

2、芹菜

含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。