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吃腐竹可健脑
红花绿叶园
>《保健养生》
2014.06.27
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稿件来源:
石家庄新闻网
腐竹具有良好的健脑作用,因为腐竹中谷氨酸含量很高,是其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外,腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量,达到防治高脂血症、动脉硬化的效果。其中的大豆皂苷有抗炎、抗溃疡等作用。佳佳/文
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