补气食谱

中医学从气是宇宙的本原，是构成天地万物的最基本的元素这一基本观点出发，认为气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质。

生命的基本物质，除气之外，尚有血、津液、精等，但血、津液和精等均是由气所化生的。

在这些物质中，“精、气、津、液、血、脉，无非气之所化也”（《类经.脏象类》）。所以说，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。气虚之人常感到倦怠无力语言低微、懒言少动，动则气短或气喘、呼吸少气、面色发白、头面四肢浮肿、饮食不香、肠鸣、便消化不良、多汗自汗，动辄易患感冒，脉搏虚弱无力、舌质淡、舌体胖大、舌边齿印等，均为气虚之象。

补气食谱推荐

润肺益气白果党参炖鸡汤 

三黄鸡半只,川明参几根

参术苓枣瘦肉汤 

党参（2人份）10克,白术6克

五指毛桃眉豆鸡脚汤 

五指毛桃50克,眉豆80克

四红汤 

红小豆一小把,红枣一小把,花生仁（红皮）

炖老母鸡 

母鸡1000克

葱油腰花 

猪腰子400克

米粉蒸萝卜

 白萝卜600克,籼米粉(干、细)15

黄芪鲤鱼汤 

鲤鱼500克

灵芝黄芪炖肉 

猪肉(瘦)500克

草鱼沙锅 

草鱼800克

山药桂花汤 

山药500克

醋烧牛肚块 

牛肚200克

芝麻带鱼 

带鱼300克

黄芪牛肉汤 

牛肉(瘦)1000克

清火猪肺汤 

猪肚200克

秘制瓦罐鹿肉 

鹿肉350克

红枣白米粥 

香米100克

补肾童子鸡 

童子鸡500克

黄芪羊肚汤 

羊肚500克

腊鹅 

鹅10000克

牛肚补胃汤 

牛肚1000克

人参燕窝汤 

燕窝6克,人参3克

人参群鲜