24式太极拳之十五
转身左蹬脚图解视频，24式
太极拳之十五转身左蹬脚图解视频教程：
【动作说明】
1.转体分手—重心后移，左腿屈坐，上体左转，右脚尖内扣;两拳松开，左手随转体经头前向左划弧，两手平举于身体两侧，掌心向外;眼看左手(图439)。
2.收脚抱手—重心右移，右腿屈膝后坐，左脚收至右脚内侧，脚尖点地;两手向下划弧，于腹前交叉合抱，举至胸前，左手在外，两手心皆向内;眼看前方(图440)。
3.分手蹬脚—两手向左前方和右后方划弧分开，撑举于身体两侧，掌心皆向外，肘关节微屈;左腿屈膝高提，左脚脚跟着力，脚尖上勾，向左前方慢慢蹬出，左腿蹬直与左臂上下相对;眼看左手(图441)。
【练习要点】
1.本式与上式
右蹬脚的方向要对称，与中轴线保持约30°的斜向。
2.转身时，应充分坐腿扣脚;上体保持正直，不可低头弯腰。
3.余同右蹬脚。
【攻防含意】
转身拨开对方的进攻，随即用左脚蹬瑞对方。
24式太极拳之十五转身左蹬脚图解视频教程：
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