患有痛风的人在饮食上存在的 3 个误区，你做错了几个？

原标题：患有痛风的人在饮食上存在的 3 个误区，你做错了几个？

大家都知道痛风应该避免口，很多高盐食物是不能吃的。饮食调整是痛风治疗的一个非常重要的组成部分，但在生活中，往往会陷入各种错误。

下面，让我们来看看常见的误解是什么。

误区一

酒精是引起痛风的重要因素之一。

当酒精进入人体时，它在肝组织中代谢并产生乳酸。乳酸的增加会影响肾脏中尿酸的排泄，导致血清尿酸水平的升高。

在各种葡萄酒中，酒和啤酒的诱导作用最强。除了酒精之外，酒和啤酒还含有更高浓度的嘌呤和许多可转化为嘌呤的物质。而对于大家关心的葡萄酒，目前的研究成果存在疑问，保守的建议也不喝。

所有痛风患者都应远离酒精，特别是在急性期，不要喝酒！

对于痛风患者来说，最好的饮料是开水。充足的饮用水可以降低血液粘度，有利于预防痛风并发症。

误区二

这个说法欠妥。

大多数蔬菜的嘌呤含量都很低，这很适合痛风患者。

但一些蔬菜中的嘌呤含量并不低。如干豆，生豆，花生，海带和菠菜。

特别值得一提的是，菠菜含有大量的草酸，容易与体内游离草酸钙结合，大量食用将导致结石的发生。

根据一些病人的临床反馈，吃大量的菠菜很容易导致急性痛风发作。

因此，只吃素食不会导致痛风的说法是片面的。

吃肉痛风会发作的说法也是很片面的。

从理论上讲，痛风本身就是由嘌呤代谢紊乱引起的一种慢性代谢疾病。只要你掌握正确的肉类烹饪方法，你也可以在一定程度上减少食物中的嘌呤，痛风患者也可以吃肉。

常见食品嘌呤清单

误区三

痛风不会发生，吃同样的东西。

痛风急性和缓解的饮食标准不同。

的确，很多东西在急性期不能吃，但在缓解期，如果你什么都不吃，你就会引起营养失衡。

当痛风患者在缓解期能量摄入不足时，他们只能通过燃烧身体原有的“脂肪”来获得能量。脂肪代谢产生的大量酮可以很容易地阻止尿酸从肾小管排出，从而导致尿酸水平的升高。诱发痛风。

痛风患者一般建议在急性期不要吃中度嘌呤含量的食物，但在缓解期可以吃少量。

痛风治疗的一个关键是控制饮食和生活习惯。痛风患者应根据其不同的病情和血尿酸水平，分阶段合理选择饮食，既要满足机体的营养需求，又要注意避免诱发痛风。