黄连肉桂酸枣仁，干姜甘草

​交泰丸：黄连10克，肉桂1克，打粉，淡盐水送服。

1⃣️胃寒➕6克干姜。

2⃣️肾水亏损严重➕六味地黄丸。

证：入睡了，半夜一两点就会醒来，

3⃣️肝气太旺，➕加味逍遥丸。

4⃣️睡眠很浅，梦也很多，心脾两虚，脑力劳动者，➕归脾丸。

5⃣️做噩梦，心阳不足，➕人参3克，

6⃣️强壮心阳。或➕桂枝汤。

7⃣️躺下就胸闷，坐起来就好，平常痰多，这是痰湿中阻导致的失眠。➕温胆汤或二陈丸。

8⃣️任何失眠➕安神三药酸枣仁9g、夜交藤9g、合欢花9g

食疗方：一个桂圆肉搭配六颗莲子心，晚上安神粥：小米百合莲子茯苓粥。

睡前手心搓脚心。