十男九虚，现代男性在平时是需要面对各种各样的压力，因此，是很容易透支身体的，导致身体出现亚健康的状态，如果不及时调养的话，是很容易导致身体出现各种疾病的，身体一旦出现透支，很难自我修复，这个时候，食补也就成了主要方法，目前，市面上的补品是非常多的，不拿韭菜，黑芝麻这些浪费时间和精力，下面就说下以东北三宝为主料的食补方法。
鹿鞭
鹿鞭被誉为鞭中之王，在中国历代古籍中均有记载。在古代，因为不能规模养殖而显得尤为珍贵，因此，在中国历代宫廷御方记载的最多，相传历代帝王都对鹿鞭爱不释手。它补肾壮阳的功效可以说是最好的！可以有效的治疗各种肾虚症状。
鹿鞭的适用人群
1、性功能减退的人士。
2、腰部疼痛、腰膝酸软、四肢无力者。
3、体弱、易感冒、盗汗、手脚冰凉者。
4、性生活周期明显变长，无兴趣者。
5、精子成活率过低，不育者。
6、工作压力大，身体经常疲劳，精神差，浑身乏力者。
鹿鞭打磨成粉冲水，或者搭配人参枸杞泡酒可日常饮用，让人精神焕发。
鹿茸
吃药一箩筐，不如一碗鹿茸汤。自古就是皇家补阳的首选佳品，血肉有情之品，有很好的全身强壮作用，可以温-补-肾阳，益-精-添髓，强筋健骨，补益-气血，提高机体-机-能和免疫力。
鲜鹿茸泡酒/煲汤/炖菜！涮火锅
老婆吃： 补气养血，美容养颜、调经暖宫散寒；
老公吃： 补肾壮阳，生精补髓，养血益阳；
爸妈吃： 强筋健骨，提高免疫力，抗衰老，益寿延年；
干鹿茸打粉冲水
打粉冲水是鹿茸最传统的用法，自古就有参茸不分家的说法，二者搭配使用，有很好的滋养作用，男士因肾-阳-不足带来的阳痿，四肢无力，神疲乏力等，都有非常好的作用，对女生因气血不足带来的皮肤暗黄，长斑，月经问题，宫寒等。
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