6月10日17:45播出读懂你的身体——气郁上
(2009-06-10 15:08:10) 《养生堂》每天下午17:45与您相约BTV科教(BTV-3)
读懂你的身体——气郁上
6月10日 17:45播出
人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持,必须依靠气。人体的气,除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外,且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动,实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时,便形成"气郁"。中医认为,气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅,严重影响健康。
“合欢蠲忿,萱草忘忧”出自西晋·嵇康《养生论》,合欢与萱草,一木一草,基原不同,功用有别,本来是风马牛不相及的两种药物,却怎么会被嵇康硬扯到一起呢?原来,二者都可以治疗情志不遂,令人“欢乐无忧”。合欢花、合欢皮都有疏肝解郁、安神镇静的作用。而萱草就是我们日常食用的黄花菜,别名忘忧草,可以排解郁闷情绪,不过需要注意的是,只有新鲜的黄花菜才有这种功能,枯萎干瘪的可就没有这种作用了哦。
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