糖尿病食谱

材料

洋葱500克，黄豆芽200克，盐、辣椒面、花椒粉各适量。

做法

1、将黄豆芽洗净，洋葱切块备用。

2、把洋葱与黄豆芽一起用沸水焯一下，然后用凉水泡凉，沥干水分，用盐、辣椒面、花椒粉调味即可。

食材功效

洋葱性温，具有杀菌、健胃润肠的作用。此外，洋葱含有一种类似甲磺丁胺的物质，能有效的刺激胰岛素的合成及释放，从而辅助降糖。

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文章来源：公众号【糖尿病家庭调养】微信号：jiankangbaizhen（可添加糖糖微信号tangguwen）