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2017.04.28
朋友圈里晒步数、微博上晒跑步公里数……如今,坚持运动的人越来越多,有人认为时间越长、运动得越多效果越好。事实真的如此吗?到底多少运动量才算合适?生命君综合美国《预防》杂志网站的报道提醒大家,应该根据运动目标合理选择运动量↓
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