8月20~22日，我应邀到江西上饶讲授悬灸法。
悬灸法有很多有意思的话题值得细讲，考虑到听课的学员都是艾灸从业人员（即灸师），这次培训课我侧重于讲：
艾灸调理身心的原理：调神、调气、调息等
艾灸的心法：“舍人从己”
艾灸的技法：来回、回旋、苍龟探穴等手法和适用场景
如何应对艾灸后的排病反应
我常讲调神，艾灸初学者都熟知，艾灸是唤醒元神来修复身心。
以正气虚为主的人，艾灸时常伴热灸感——简要说，灸时透热；而兼有邪实的人，艾灸时常伴非热灸感——简要说，灸到冷痛。另有一种，艾灸时能熟睡——简要说，灸到熟睡。
这三种灸感，当以哪一种为最优呢？
灸到熟睡最优，灸到冷痛次之，而灸时透热最末。
原因也简单，熟睡时元神修复身体的效率最高，灸到冷痛则反映元神已发现邪气在体内的老巢，灸时透热偏于补正。
只讲调神，容易沦为虚无缥缈，要在灸法研究之中登堂入室，还要研究艾灸时气的规律。
悬灸首先要得气。得气是指气到灸处，同时艾火开始被身体吸收。此处最为关键的地方，是理解清楚穴位的气象——穴位在身体之中，而其气象却是悬于皮部之外，我们在灸处附近施加手法后，穴位的气象会更为明显，进而更容易找到吸热点定灸。
定灸水平有高下之分，其中关键是要找准穴位气象的涡流，控火的高度和角度，刚好卡住该涡流的边缘。如果此时手中的艾条还是上好的陈年艾绒制成的，艾热转化为体内正气的效率够高，便能够做到让被灸者感到艾灸时“纯气无火”。
纯气无火，灸时很容易直接入睡，或者精神清醒而不能、不愿说话。与之对比，灸时火太重，被灸者容易躁动不宁，甚至干脆拒绝艾灸。
得气之后，经脉之气受到激发，行气之感会很明显。
经脉如河，而经气如水，必盈科而后进，也就是注满低洼之处，再往前流动。流动的方向必是指向身体所需要的地方，如果是正气虚的地方，容易伴有热感，如果是邪气实的地方，容易伴有非热感。
气至正气虚处，会注满一层后，灸处由吸感转为顶感，此时需要用苍龟探穴手法，将经气推至下一层，简单苍龟探穴扣几下后，灸处的吸感便很明显。如果层层注满，灸处会有顶感，同时无论如何调整施灸的角度和高度，被灸者都感到烫，这是灸得气足。气足神满，被灸者会有飘然若仙的感觉。
而气至邪气实处，周楣声先生称为气至病所，会发生正邪相争。正气压过邪气，便开始有驱邪外出的种种反应，统称为排病反应。排病发生时，必定是心神安定的，表现出来是脉象的平和。脉象平和而症状明显或加重，肯定是排病。
悬灸调神与调气时，常有明显的调息信号，即被灸者呼吸不自主地加深，由胸式呼吸变成腹式呼吸，呼气和吸气之间的“息”慢慢变长。常言“休息”，休是休身，息乃息心，睡觉时做梦连连，是身休而心不息，第二天醒来后感觉没缓过来。悬灸能控火至“纯气无火”，被灸者的息会很长，灸后神满气足。
艾灸时，不仅被灸者身上有种种感觉，施灸者身上也容易有各种各样的感觉。人心都是爱自己的，帮人艾灸，灸到自己手上冷，或者自己身上冷痛，很容易以为被灸者身上的病气过到自己身上来，一惊一乍，扔掉艾条不敢灸了。或者内心恐怖，硬咬着牙帮人灸够钟，随后浑身不适，连连呼喊中招，帮人艾灸把自己灸坏了。这种观念其实大不可取。
与之形成对比的场景，帮人艾灸时，如果不是感到冷，而是感到身上、手上温热，施灸者会陷入另一种心理：帮人艾灸，自己也感通了，颇为高兴。
其实施灸时无论自己感到冷还是感到热，都是自己静下来感受到的感觉，同时也受施灸过程整个气场的影响，同频而能共振，感觉也能同步。此时更恰当的做法应该是保持觉知，心神乃君火，君火以明，保持觉知即正念，也是让心神不受施灸过程种种现象影响的最好方法。
灸师帮人艾灸时，还容易陷入对手感的执着。艾热为身体所吸收，对艾条会有一个细微的吸力，熟练的灸师可以感受到手上细微的吸感。但这只是入门一段时间后，练得熟练，自然有的感觉，不足以为奇。更进一步的灸师，会开始精神内守，进入帮人艾灸时该有的定境。人躁我定，就看功力深浅了，定力更深一层，可以让对方也跟着进入定境。也就是说，灸师施灸，是以神调神。
此时灸师会进入一个手上感觉明显减弱，身上感觉逐渐明显的过程。每次艾灸时，手持艾条，调整姿势后，施加手法后定灸片刻，旋即进入定境。心澄如镜，很容易映照出被灸者，对被灸者的心性、意志、性格等，和被灸时的经气走窜之感，明明白白地“看见”，即觉知到。
像不像自己站桩或打坐时的感觉呢？很像。所以我说，帮人艾灸时，别被手上的感觉带着走，要“舍人从己”，忽视掉手上的感觉，进入眼前若无人的施灸定境，时时觉知自己身上的种种感觉。
对艾灸技法的练习和掌握，我们采取分组练习的方式。给灸师上课，要细化到每个穴位的位置和气象特点，艾灸时要注意从什么角度切入，灸感会自然发生而强烈。时间有限，本次培训分组练习感受了：足三里、至阳、腰阳关、八髎、带脉穴等穴位的气象特点，同时我将这些穴位的定位和临证功效都细致地教给他们。
最后一天，我与灸师们讨论了二十几种常见的灸后排病反应和应对方法。例如灸后头晕，该怎么办呢？要看晕时的样子，也就是晕状，是天旋地转，还是总感觉要扑地，还是动头时晕、安静下来就缓解。这分别涉及中焦、下焦和上焦的常见头晕类型，处理方式和施灸选穴也不一样。
三天的培训很快就过去了，有位学员总结说：
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