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觉不够睡,气虚!经典老方,补气提神
滌心斋
>《家庭 药膳食疗》
2023.03.03 广东
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觉不够睡,气虚!经典老方,补气提神
总觉得困倦、没精神,嗜睡、乏力、爱出汗,就是典型的气虚了
分享一个老方子——补气益中汤
柴胡,升麻、炙黄芪,人参,陈皮,炙甘草、当归,白术,五味子,麦冬,生姜,每日一剂。
人参、黄芪、白术:健脾益气,
陈皮:理气,令补而不滞。
当归:养血活血
柴胡和升麻:就专门用于向上提气,提升清阳之气
麦冬:养阴 生姜:温中
五味子则用于益气生津
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