中国是高血压大国，同时又是饮茶大国。在一些地区有这样的说法，宁可三日无粮，不可一日无茶。可见茶在中国人生活中的地位何其重要。到底高血压病人是否能够饮茶，喝什么茶呢？
茶以其提神醒脑、消除疲劳之功效备受老年人的喜爱。然而，茶可不是张口就喝那么简单，稍有不慎也会影响健康。为什么？
因为茶固然能减轻高血压患者的头痛症状，却可使血压增高。过量时会使心率加快，对高血压患者和心脏病人不利。高血压病人应该避免喝浓茶。因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠，心率加快、心脏负担加重，不利于休息，对高血压病人不利。
所以，高血压病人喝茶，需要和普通人有所区别，不要单依靠口感来选择，还得考虑身体反应。比较适合高血压病人喝的茶大概有这几种：
菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
很多高血压患者都有喝绿茶的习惯。然而，美国《临床药理学与治疗学》杂志刊登国日本的一项新研究成果，喝绿茶会降低降压药纳多洛尔（Nadolol，该药物还用于治疗心绞痛、心律不齐和偏头痛）的降压效果。所以，高血压病人还是尽量不要喝绿茶。
另外，喝茶是修身养性之举，这和中医养生也是一脉相承的。所以，要多误茶道，而不是将所有的注意力放在茶叶和茶具上。
作者：范晓岐（作者简介：养生达人，熟读《黄帝内经》、《本草纲目》，养生平台专栏作者，语言风格平易近人，为人热心，主张尊重传统，在生活中把身体调理好。）
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