试试不穿胸罩

结果吓你一跳

  “如果你不想让你的胸部到了五十岁的的时候打到你的膝盖，必须一直穿胸罩。”你还在坚持这种观点么？一项法国的研究表明，我们的观点可能是错误的。听上去是不是很可怕？不妨先来看看是怎么回事儿。

十五年的实验结论：不穿胸罩乳房更挺

  法国贝桑松教学医院专家自1997年对320名妇女进行不穿胸罩的乳房演变研究，15年的跟踪测试表明，配戴胸罩完全没有必要。更惊人的发现是，不戴胸罩的女性“乳头与肩膀的距离平均每年增加7毫米。”专家称，在解剖学上，乳房不会因胸罩支撑重量而被拉紧；相反的，支持乳房的组织不会发展，会因此萎缩。不穿胸罩的妇女，因乳房组织得以发展，反而会更坚挺。

穿内衣或许没用 运动时还是要戴

  从解剖学上看，乳房由脂肪、脂膜、乳房小叶、输乳管、血管、神经和淋巴管等组成，仅有乳晕和乳头部位能找到少许肌肉组织。换句话说，它是个柔软的脂肪球。理想中的傲然耸立，关键就在于皮肤、韧带、结缔组织和肌肉的拉伸力，与垂直向下的地球引力做对抗。但是韧带属于用进废退型，如果长时间处于闲置状态，久而久之就变得薄弱而萎缩，乳房因此更容易下垂。不过有一种情况，是需要适当佩戴内衣。

  跑步或其他高强度有氧运动会导致胸部上下跳动，随着时间的推移会打破结缔组织。所以，佩戴具有支撑效果的内衣，可以缓减胸部下垂。

正确穿戴内衣：扔了你的聚拢款

  首先，很多女性为了让胸部曲线好看，都会买具有集中和聚拢效果的内衣。可是过紧的内衣可能会对乳房造成压迫，会对胸部血液循环产生影响，长时间如此，有可能会引发乳腺增生、乳头凹陷等。

  另外，如果在乳房发育初期穿紧身内衣，可能会导致乳房发育成熟后的位置比正常人低2~3厘米，影响外观。

  其次，穿着内衣将肩带束紧，表面上看提升了乳房，其实是在压迫乳房下部，尤其是带有钢圈的内衣。所以建议女性尽量选择肩带较宽的款式，肩带过细，会造成肩颈不适。

乳房已经开始下垂了怎么办

  如果只是轻微的下垂，可以通过按摩来缓解，洗澡时不宜用太高的水温，否则会让乳房的结缔组织老化，使肌肤失去弹性。

  但是如果程度已经到了影响美观或心理观感的时候，那就可以考虑做乳房下垂矫正手术。这种手术是将乳头和乳房同时往上移，使形状更尖挺；也适用于先天或产后乳房下垂的人。

  另一种方法则是直接丰胸，假体的支撑可以改变乳房下垂，还可以将乳房增大，适合轻度下垂或产后乳房萎缩的人。

本报综合报道

原文详见《家庭保健报》2016年1月28日第16版“美丽女人”