糖尿病 “保命粥” 食谱

“保命粥”的主要食材是：薏仁米、赤小豆、糯米、枸杞子、黄豆、黑豆等，具体做法薏仁米一把，赤小豆一把，糯米一把，黄豆黑豆合一把，枸杞子20颗，熬成一碗粥或煮成一碗饭，早晚食之。