打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
舞蹈老师教你拉伸动作!


这8个拉伸动作,能够促进全身血液循环,缓解身体的酸痛。拉伸的重点不在于时长,而在于质量,每个动作要放慢,做到位,让肌肉、关节得到充分舒展。



每个动作可以坚持30秒哦~


【1】




【2】




【3】





【4】




【5】




【6】




【7】




【8】


本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
国标舞者的习舞心得!字字千金!
我爱跳舞,我爱跳舞作文600字【叙事作文】
因材施教
我想对某某说作文
【浙江】张孜晗《“酸甜苦辣”话舞蹈》
怎样更快更好的记住舞蹈动作?
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服