一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。长寿与衰老均与气血息息相关。气血流畅，循环周身，则脏腑和调，健康长寿。
常言道：血为气之母，气为血之帅！
对于女人来说，气血就是女人的命根子！
气血充盈，才能保证女性健康！
气血是否充盈、循环是否畅通决定了女人是否年轻美丽、容光焕发，决定了女人月经是否正常；长期气血不足，容易导致女性气血循环不畅、皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉等情况，严重的气血不足会导致脏腑功能减退、引起早衰病变，致使女性痛不欲生。
气为百病之长，血为百病之胎，
气血不足百病生！
人体健康最重要的就是“气血”二字，身体的一切疾病，都是气血出现问题导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，主要原因都是气血不畅、气血不足。
气血畅通、充盈，则百病不生，活到天年；气血淤滞、不足，则百病丛生，半百而衰。所以说，气血掌握人的生杀大权，气血足，则身体壮；气血虚，则百病生。
以下12个方法自测 是否气血不足
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
如果你有以上1-2种症状，就说明您已经有明显的气血不足症状，应该及时“补气血”了！
中医世家鹤生堂秘方，
气血两旺，百病不生！
匿名患者杨小姐的亲身经历：
大学毕业后，我走向了创业路，和同学一起开了个小餐馆，但是很快就将手里钱消耗光了，在此段创业中，开销、人员、经营等各方面的压力下，我的体质明显变差了。脸色发黄、痘痘、月经量少、睡眠不好、掉头发等问题都出现了。
回家后，老妈见了我的憔悴，就着急了，一个正青春的大姑娘像是苍老了十几岁似的，浑身上下没有活力。妈妈立刻拉着我去了本家叔叔的中医馆去，让他给把把脉，看看会不会有啥大毛病。叔叔是传承了家里的中医事业，根据他多年的临床经验，诊断我为气血不足、压力过大。
叔叔说：“千年中医认为，如果想要补气养血，美容养颜、健康养生，阿胶是女人补血的第一食材。”根据我气血不足的情况，给我推荐了鹤生堂的高大夫阿胶固元膏。
通过叔叔的提醒，我查阅了不少关于气血不足的资料，也通过看过央视的节目了解到，阿胶固元糕被誉为女性补气补血第一糕。我以前也吃过几次，但没有坚持下去，一是因为阿胶价格太贵了；二是吃太腥难以下咽。但目前我的身体亟需调养，而且看到身边的小伙伴们的气色都那么光鲜照人，我也要恢复青春活力，我决定坚持下来，将身体调理好。
我抱着试试看的想法，每天保持吃一到两片吃下去！我的天呀，没想到鹤生堂熬制的高大夫阿胶固元糕口感非常不错，比吃药强几百倍啊。
鹤生堂家的高大夫阿胶固元膏，由阿胶、黑芝麻、核桃、红枣、枸杞、冰糖、黄酒等配方组成。
这款阿胶固元膏效果非常好，但要准备这么多材料，还需要科学配比，稳定配方，既麻烦又困难，如果材料配比不对，配不准，还会影响效果。且说这食疗不是西药，需要坚持才有更好的效果。想每天轻松吃两片阿胶固元膏还真不容易呢！
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