孕妇睡姿错了，会造成胎盘供血不足，导致胎儿窒息

　　女性怀孕后很是辛苦，前期伴有各种孕吐反应，后期肚子一天天变大，脚部浮肿，行动也越来越不方便，甚至睡个觉都无法翻身，每天都是腰酸背痛的。但毕竟还承担着孕育生命的重任，所以凡事都不能掉以轻心。今天我们就来说说孕妇的哪些睡姿会影响到胎儿。胎儿在母体有限的子宫空间内生长发育，随着月份的增大，它们也变得越来越“不老实”，总喜欢这碰碰那踢踢的。为了让他们更健康的成长，孕妇睡觉应该采用左侧位睡觉。

　　这是因为：如果平躺，会加重孕妇子宫承重的负担，压迫血液回流心脏，产生胸闷、头晕、恶心等情况，还容易导致胎盘血液供应不足，从而影响胎儿的生长发育，甚至诱发胎儿窒息；如果右侧位躺，相比平躺还好一些，但也会给肝脏造成负担，产生不适。

　　所以，给孕妇朋友如下几点建议：

　　1、前三个月，胎儿还比较小，对孕妇的身体也不会造成什么影响，所以睡姿相对随意一些，可以根据自己的喜好来，但切记趴着睡。

　　2、中期三个月，肚子已经开始变大，这期间要加强对腹部的保护了，最好采用侧卧，如果想轻松一些，可以在小腿处垫一些被子，抬高腿部，促进血液回流。

　　3、晚期三个月：孕妇肚子已经非常大了，也是最不舒服的一段日子。这时候要常选择左侧卧位睡姿哦，可以给胎儿更多的氧气输送，提高胎盘的供血量。