东北天冷,东北人喜欢吃炖菜,大碗喝酒大块吃肉,这是生理需求,需要补充大量的高热高能量食物,这就是东北菜的发展脉络。东北的炖菜营养都特别丰富,接下来就跟小编一起来看看吧。
猪肉炖粉条
猪肉炖粉条最为著名的一道炖菜,可以说是炖菜的代表。大块的猪肉配上优质粉条及大白菜,经大锅炖煮后粉条和白菜充分吸收了肉汤浓郁的味道。来上一碗饭,连菜带汤扒拉到口中,那滋味无与伦比。
用料:五花肉、粉条、大白菜、葱、姜、花椒、八角、盐。
1.五花肉切大块,冷水下锅煮沸,将肉拔出血污。
2.起锅热油,葱姜、花椒大料爆香,入肉块,下料酒、酱油、糖调味上色
3.加足量温水,大火烧开,小火炖煮。
4.大约40分钟到1个小时左右时下粉条。
5.再煮约15分钟左右下大白菜,待肉烂出香后即成。
小鸡炖蘑菇
家喻户晓的东北炖菜,讲究的是用农家自养的小笨鸡,肉质紧致细嫩,有着特殊的鸡肉香气。配上地道的榛蘑,榛蘑为山中珍宝,炖煮后散发出独特的味道。二者结合便成为极具代表性的小鸡炖蘑菇。
用料:柴鸡、干榛蘑、盐、料酒、生抽、白糖、葱段、蒜、八角。
1.干榛蘑用温水泡软,稍软即可。
2.柴鸡切斩成块,起锅热油下鸡块翻炒。
3.变色后入葱姜、大料,用酱油、料酒、盐、糖调味、
4.下入水没过食材,沸腾后撇去浮沫,加入榛蘑炖煮,50分钟左右待汤汁收浓即成。
鲶鱼炖茄子
东北民间句顺口溜叫鲶鱼炖茄子,撑死老爷子。形容味道鲜美,勾人食欲。茄子吸味能力较强,酱汁与鲶鱼的香味能够充分入进去。
用料:鲶鱼、长条茄子、蒜葱姜、东北大酱、盐、糖、大料、花椒。
1.鲶鱼清洗干净,在鱼背上划几刀。
2.长茄子洗净,手撕成条,用油煸炸稍软后备用。
3.锅中热油,下入葱姜蒜、花椒、大料煸炒。
4.出香后下入大酱,码入鲶鱼及茄子,倒入清水没过材料。
5.大火烧开,文火炖煮,40分钟后下入蒜片再焖煮5分钟即成。
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