核桃用得好, 胃病不烦恼, 治一个好一个, 胃病困扰的快存!

每当工作之后，每天油盐全收，日常三餐全靠外卖，聚会总离不开火锅、日料。日子越久，胃病越频繁、越严重，甚至出现胃出血。每当胃病发作，痛死的时候，我才想到要保养肠胃，但毁坏的防线，怎么可能一下子就恢复？

胃病的主要形成原因有：

1、饮食无规律诱发胃病

2、工作紧张压力大导致胃病

3、喝酒加重胃病

4、抽烟增加胃病的发病率

5、胃痛乱吃止痛药胃病易加

核桃用得好，胃病不烦恼，治一个好一个，胃病困扰的快存！

红糖核桃

材料：核桃7个、红糖适量

做法：七个核桃去皮切碎，用铁锅小火炒至淡黄色时，放入一份(350克分为12份)红糖，再炒几下即可出锅，趁热慢慢吃下，每天早晨空腹吃，过半小时后才能吃饭、喝水，连吃12天，不要中断。

“天然养胃王”，“胃黏膜修复器”，饭后吃一点，跟胃病说拜拜

小米很适合肠胃不好的人，是一种很养胃的五谷，而且它属于比较温和的纤维质，很容易被消化，有祛湿排毒，健脾胃的功效，可以用来熬粥喝！

石榴具有补脾益胃、益气生津的作用，可以调理肠胃，适用于脾胃虚弱，消化不良等患者。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

苦荞茶含有丰富的食物纤维，可以促进胃肠道的蠕动，特别是对治疗由肾虚引起的盗汗，精力不集中有一定的功效。

丁香主要含有丁香油酚，鞣质，齐墩果酸等成分，可有效治疗胃糜烂性、寒酸胀痛、茶饭不思、口腔异味的肠胃困扰，更是螺旋杆菌的克星。

洋甘菊是养胃的小能手，它含有丰富多糖苷类的物质，可以有效帮助睡眠，还可减轻胃炎、胀气、溃疡、肠炎及各种肠疾的不适症状。

红薯热量小，含有胡萝卜素，维生素C、钾和大量膳食纤维，利于胃肠运动，对于有便秘现象的朋友来说，可以多吃一些。

铁皮石斛可增强巨噬细胞的吞噬作用，促进消化液的分泌，增强胃肠的消化能力，缓解胃阴不足引起的口燥咽干等症状。

葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。