冬天喝红茶最好的，因为冬天气温寒冷，人体代谢下降，生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。
而养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，因而冬天宜喝红茶。
红茶性味甘温，还能消食化油腻，防止冬季暴食，过多食用高蛋白高脂肪食物后的腹部脂肪堆积。
今天小编教给大家几个红茶的搭配喝法，周末在家可以试试喔！
牛奶红茶
原料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克
方法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
黄芪红茶
原料：黄芪15克，红茶3克
方法：把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。
甘蔗红茶
原料：红茶5克，甘蔗500克
方法：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
糯米红茶
原料：糯米50克，红茶5克
方法：将糯米洗净，放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
可益气养血，改善身体虚弱症状。
桂花红茶
原料：干桂花7-10朵，红糖20克，红茶5克
方法：将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。
可以达到理气疏肝的功效。
喝红茶的好处虽多，但饮用红茶也有禁忌：
不用红茶送药物，防止影响药物的作用，服药前后1小时内不能喝茶；
女性的经期、孕期、产后、哺乳期时候不能喝红茶；
人参、西洋参不能和茶一起食用。
冬天喝红茶妥妥的，周末可以试试以上给大家推荐的红茶做法哦！~简单、好喝！！家里的宝宝也可以喝喔。
