红糖再补也不能这样吃，别喝一口就消化不良，尤其是女人必须知道

很多人认为吃点红糖能发胖，其实真的错了，只要稍喝不仅不会胖，还会补充身体所需要的营养，红糖含有丰富的硒元素，有很好的抗氧化、抗衰老功效，还有很好的预防癌症功效，很多人喜欢红糖泡水喝，尤其是女性朋友。

但是和这些食物搭配着就要小心了。

牛肉

牛肉营养价值很高，有强健筋骨的功效，但是吃牛肉的时候是不能和红糖一起吃的，两者会相克，会有一定的副作用，比较常见的就是腹胀了，对胃不好的人来说是很伤害的。

牛奶

牛奶中含有丰富的钙、蛋白质，很家庭老人、小孩都在饮用，但是喝牛奶的时候是不能和红糖搭配的，红糖中含有草酸成分，会和牛奶的蛋白质发生反应，形成沉淀，引起消化不良。

鸡蛋

红糖鸡蛋水是很多人经常喝的，其实两者是不适合放在一起吃的，鸡蛋中的氨基酸会和红糖中的糖精发生反应，形成糖基氨基酸化合物，这种物质不容易被吸收，而且有一定的毒性。

虽然红糖好但也不能天天喝，增加量的喝，毕竟糖分是比较高的，不能摄入过多。产后也不能马上喝红糖水，不仅不能补，还有伤害。