老中医：晚上睡觉如果遇到了这些情况，多半是肝不好，要警惕

如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。睡觉伤肝的事：

1.长期失眠可能是肝病作祟。肝气抑郁，或者就是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。

2.睡前必吃安眠药。有些人晚上睡不着，睡前就会吃安眠药。在肝病患者中，因药物引起的肝损害约占住院病人5%以上。肝脏需要对药物进行转化和代谢，药物会加重肝脏负担，乱用药可能比肝炎来的更加可怕。因此尤其是肝病患者，一定要在医生指导下用药。

3.睡眠不足。睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，如果经常熬夜既会导致睡眠不足，就会影响肝脏夜间的自我修复。