红枣加一物，排出身体10年毒，祛斑美容加暖宫，一步到位！

你知道吗？连美国的世界游泳冠军：菲尔普斯都开始有自己的私人中医了。在我们中国人一有问题就上医院找西医的时候，中医的神奇却让西方人惊叹。作为一个中国人，小编热爱中医文化，热爱食疗养生，如果您也喜欢食疗养生就一定要关注小编哦。

在中国有一句老话“药补不如食补”，中华食疗文化有几千年历史，一棵草一朵花都可以成为养生保健的良药，这是我们中国人独有的瑰宝。小编今天向大家推荐一款女人养颜圣品：黑木耳红枣汤。主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

做法很简单，黑木耳30克，红枣10枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，就可以了。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、女性气血不足。

没有想到吧，黑木耳和红枣竟然可以一起搭配，这就是中医食疗养生的神奇。现在越来越多的外国人也见识到中医的神奇，我们作为在中国人更应该好好利用中医养生。

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